بعد اجتماع لمدة ساعتين.. مسؤول أمريكي: ترامب لم يتخذ قراره بشأن إيران
المياه الوطنية توزع 45 مليون متر مكعب من المياه خلال موسم الحج
“الالتزام البيئي” يرصد جودة الأوساط في المدينة المنورة بـ 500 جولة رقابية
المدينة المنورة تستقبل طلائع الحجاج المتعجلين القادمين من مكة المكرمة
ارتفاع قتلى هجوم الدعم السريع على شمال كردفان إلى 30
#يهمك_تعرف | موعد صرف دعم حساب المواطن لدفعة شهر يونيو
بلغاريا تنهي الإذن الممنوح للطائرات العسكرية الأمريكية بالتمركز في أراضيها
الجوازات تؤكد جاهزيتها لإنهاء إجراءات مغادرة ضيوف الرحمن في جميع المنافذ الدولية
زيلينسكي: روسيا تستعد لشن هجوم جديد واسع النطاق على أوكرانيا
“هيئة الطرق” تعلن جاهزية شبكة طرق المدينة المنورة لاستقبال ضيوف الرحمن
-
43°
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”، رجاءً لا تحرم قلبك من الأشياء التي يحبها:
- الرياضة اليومية
- الخضروات والفواكه
- تقليل الملح
- الوزن المناسب
- برودة الأعصاب (الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي)
يذكر أن خبراء الصحة يؤكدون أن الضغط والتوتر العصبي والنفسي من أخطر العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب فضلًا عن تسببها في ارتفاع ضغط الدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب