جامعة تبوك تُعلن عن دليل القبول للعام الجامعي القادم 1447هـ
خلل خطير.. استدعاء 88,518 شاحن متنقل من ANKER
سلمان للإغاثة يوزّع 3,000 كرتون تمر في القاهرة بتعز
الفرق بين الوثائق الرسمية والشخصية
وظائف شاغرة بمركز أرامكو الطبي
وظائف شاغرة في فروع شركة BAE SYSTEMS
وظائف شاغرة في متاجر الرقيب
وظائف شاغرة بـ فروع شركة الفنار
وظائف شاغرة لدى عبداللطيف جميل
توضيح من مساند بشأن احتساب تاريخ استحقاق راتب العمالة
-
32°
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”، رجاءً لا تحرم قلبك من الأشياء التي يحبها:
- الرياضة اليومية
- الخضروات والفواكه
- تقليل الملح
- الوزن المناسب
- برودة الأعصاب (الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي)
يذكر أن خبراء الصحة يؤكدون أن الضغط والتوتر العصبي والنفسي من أخطر العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب فضلًا عن تسببها في ارتفاع ضغط الدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب