أدوبي تطور نموذج ذكاء اصطناعي لترقية الفيديو
توقعات بدرجات حرارة تصل إلى 30 مئوية بالرياض
ضوابط تقديم الإقرارات الضريبية
موعد مباريات دوري روشن السعودي الجمعة
عدد المتأهلين لـ كأس العالم للأندية 2025 بعد صعود أولسان
مرسيدس تكشف عن السيارة الأسطورة G580 للطرق الوعرة
تردد قناة SSC HD المجانية الناقلة لـ مباراة الاتحاد والشباب
لقطة مؤثرة تجمع سعود بن نايف وطالبًا مصابًا بالسرطان بحفل تخرج جامعة الملك فيصل
ترامب يتقدم على بايدن في استطلاع للرأي بالولايات المتأرجحة
مانشستر يونايتد يقلب الطاولة على شيفيلد برباعية
-
21°
5 نصائح مهمة لصحة القلب
وجه الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين مجموعة من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب.
وقال النمر، في تغريدة عبر حسابه في “تويتر”، رجاءً لا تحرم قلبك من الأشياء التي يحبها:
- الرياضة اليومية
- الخضروات والفواكه
- تقليل الملح
- الوزن المناسب
- برودة الأعصاب (الابتعاد عن التوتر والضغط النفسي)
يذكر أن خبراء الصحة يؤكدون أن الضغط والتوتر العصبي والنفسي من أخطر العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب فضلًا عن تسببها في ارتفاع ضغط الدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
