جامعة الأمير مقرن تعلن فتح القبول في برامج الدبلوم المهني للعام 2026
#يهمك_تعرف | حساب المواطن يوضح شروط إرفاق عقد الإيجار
ترامب: لا أريد حرمان الإيرانيين من المياه وأفضل السيطرة على جزيرة خرج
المملكة وكازاخستان تُبرمان مذكرة تفاهم لتعزيز التعاون بقطاع التعدين
رابطة العالم الإسلامي تدين مواصلة إيران عدوانها الآثم على الأردن والبحرين والكويت
قوى تحصد ثلاث جوائز ضمن تجربة العميل GCXA 2026
ولي العهد يشكر الرئيس الفرنسي على دعوته للمشاركة بـ”قمة السبع” ويعتذر عن الحضور لوجود ارتباطات مسبقة
الجيش الكويتي: تعاملنا مع 24 مسيرة معادية خلال الـ48 ساعة الماضية
سوق الأسهم السعودية يغلق مرتفعًا عند مستوى 11042 نقطة
موسى بحري نائب رئيس “طيران ناس” ضمن قائمة فوربس لأكثر رؤساء التسويق تأثيراً لعام 2026
-
38°
نصح استشاري طب الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين، كبار السن من مرضى الروماتويد الالتزام بتناول الأدوية في مواعيدها وخصوصًا مع تواجدهم مع العزل المنزلي خلال هذه الفترة، والحرص على ممارسة المشي الخفيف داخل البيت لتقوية عضلات الساقين وتقليل الحمل على المفاصل، والجلوس على الكرسي المريح وليس على الأرض، وتجنب الوقوف لمدة طويلة مع ضرورة أخذ فترات راحة، وعدم التعرض للهواء المباشر للمراوح، وتجنب التكييف نهائيًا.
وأوصى بضرورة تجنب التكييف المباشر والاكتفاء بهواء المراوح، فالتكييف المباشر قد يتعب الجسد ويشعر الجسم بحدوث الآلام.
وشدد على ضرورة الالتزام بنظام غذائي متكامل يحتوي على اللحوم والأسماك واللبن ومنتجاته والبيض ليحصل الجسم على القدر الكافي من البروتينات والكالسيوم وفيتامين “د”، بالإضافة إلى ضرورة تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، مع الحرص على تجنب اكتساب أي زيادة في الوزن حتى لا تشكل عبئًا على المفاصل والعضلات.
وأوضح أن مرض الروماتويد هو أحد أنواع التهاب الروماتيزم المزمن والتي تهاجم عادةً جميع مفاصل الجسم، ثم تتطور لتصيب أجهزة أخرى من الجسم إذا لم يتم التعامل مع التهاباتها بجدية في بداية حدوثها، وتتسبب التهابات الروماتويد بتشوهات في شكل المفاصل وتضخمها إضافة إلى صعوبة بالغة في القدرة على تحريكها مصحوبة بآلام مبرحة خصوصًا في وقت الصباح الباكر، كذلك يرافق هذا الالتهاب ارتفاع في حرارة المريض تسمى ” حمى الروماتويد ” وانتفاخات في المفاصل الصغيرة تمتد مع الوقت لتشمل جميع مفاصل الجسم بلا استثناء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب