الجامعة الإسلامية تؤجل موعد مؤتمر “التعدد المذهبي والتسامح” بالمدينة المنورة
الكويت: إحباط مخطط إرهابي لاغتيال واستهداف رموز وقيادات الدولة على صلة بحزب الله
اعتراض وتدمير مسيّرة في المنطقة الشرقية
أمير القصيم يزور سماحة مفتي عام المملكة
مجلس حقوق الإنسان يدين هجمات إيران على الخليج والأردن ويطالب طهران بتعويضات
هطول أمطار الخير على محافظة حقل ومراكزها
أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة على معظم المناطق حتى نهاية الأسبوع
أمطار غزيرة على 12 منطقة.. وعسير تتصدر بـ 128 ملم في مطار أبها
السعودية والكويت والإمارات والبحرين وقطر والأردن يطالبون إيران بوقف العدوان فورًا
خالد بن سلمان يبحث تطورات الأحداث في المنطقة مع نظيره المجري
-
24°
استشارية تحذر ربات البيوت من “الاحتراق النفسي” في رمضان
دعت استشارية الصحة النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن، بضرورة تفهم الأُسَر للجهد الكبير الذي تبذله ربات البيوت في شهر رمضان وغيره، وهو ما قد يؤدي إلى تعرضها للإصابة بما يُعرف في علم النفس بـ”الاحتراق النفسي”، إذ يتسبب ذلك في حدوث آلام متفرقة في الجسم؛ نتيجة الإسراف في الأعمال داخل البيت بجانب المسؤوليات الأخرى كرعاية الأبناء.
وتنصح هويدا الحاج أي سيدة تتعرض لمثل هذه المشكلة أن تتوقف مباشرة لتأخذ استراحة، إذ إن الجسم يبدأ بإعطاء أعراض بدنية ونفسية، وبالتالي اجتماعية وإشارات بعدم قدرته على الاستمرار بهذه الطريقة، ولذلك فإن خير نصيحة هي مشاركة الزوج وكل أفراد الأسرة في تحمل بعض المهام التي يمكن القيام بها داخل المنزل، لأن حدوث الآلام الجسمية يمثل إنذارًا لتعب نفسي لاحق، ولذلك فالتعاون من قبل الجميع مطلب وواجب عليه.
ونصحت الدكتورة هويدا ربات البيوت بضرورة أخذ استراحات واستغلال الوقت في القراءة والرياضة (إن لنفسك عليك حقًا ولجسمك عليك حقًا) إذ إنه يجب أن يكون هناك متسع من الوقت لشحن بطارية الجسم وتعزيز حيوية ونشاط الجسد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
