مجلس الوزراء يوافق على نظام إيرادات الدولة
النائب العام يصدر قرارًا بتكليف رؤساء للنيابات العامة بمناطق المملكة
بدء أعمال السجل العقاري لـ 22 قطعة عقارية في منطقة الرياض
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس فرنسا
ضبط مواطن رعى 49 متنًا من الإبل في محمية الإمام تركي
تعامد الشمس على الكعبة المشرفة غدًا
تعليم الطائف يعلن بدء استقبال طلبات إعادة إصدار شهادة الثانوية العامة
البحرين تتصدى لاعتداءات جوية إيرانية وتدعو المواطنين إلى الحذر
من بين 47 فريقاً.. إبداعثون بريدة يعلن المتأهلين للنهائيات والخميس موعد الحسم
التدريبات البدنية تساعد على الإقلاع عن التدخين
-
44°
ممنوعون من اللحوم والسبانخ.. نصائح لمرضى النقرس في العزل المنزلي
حذر استشاري الروماتيزم الدكتور ضياء الحاج حسين مرضى النقرس من تناول الأطعمة التي تثير الألم في مفاصل الأقدام.
وقال حسين في تصريحات إلى “المواطن“: إنه في فترة العزل المنزلي قد تهمل هذه الفئة نصائح وإرشادات الأطباء وتندفع نحو تناول الممنوع، موضحًا أن أهم الأطعمة التي يجب الحذر منها هي اللحوم الحمراء والأسماك المملحة ومنها، الرنجة أو التونة أو سمك الأنشوجة الصغير، والتي تزيد من إنتاج الجسم لحمض اليوريك المسبب الأساسي لمرض النقرس، وتناول الكبدة والكلاوي؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية جدًّا من البروتينات، والقرنبيط والسبانخ والمشروب والهيليون، وضرورة تجنب تناول المشروبات الغازية والعصائر الصناعية المحلاة بسكر الفركتوز.
وبين أن النقرس هو نوع من أنواع التهابات المفاصل، وسبب الإصابة به يعود إلى زيادة مستويات حمض اليوريك في الدم، التي تشكل بلورات وتتراكم حول المفاصل.
ويحدد التشخيص مستوى النقرس والأدوية اللازمة، وبجانب ذلك لابد من تناول قدر وافر من الماء لتسهيل عملية التخلص من اليوريك، وتناول منتجات الألبان قليلة الدسم، وتناول الفاكهة والخضراوات والالتزام بنظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة باعتدال مع مراعاة شرب كميات كافية من الماء أثناء ممارسة أي نشاط رياضي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب