ولي العهد يهنئ روب يتن بمناسبة تشكيل الحكومة الجديدة برئاسته في هولندا
الشباب يسحق الرياض بثلاثية في دوري روشن
خلال رمضان.. موعد إيداع دعم حساب المواطن لدفعة مارس
الدوري الإنجليزي.. مانشستر يونايتد يفوز على إيفرتون بهدف نظيف
“رمضان الرياض”.. هوية بصرية تعيد تشكيل المشهد الحضري في العاصمة
لحظات إيمانية في رحاب الحرم المكي ليلة 7 رمضان
معتمرة مصرية تشيد بكفاءة الموظفات السعوديات وحسن تعاملهن
حرس الحدود يستقبل أولى رحلات ضيوف الرحمن لأداء العمرة في رمضان
أسعار الذهب تتراجع من أعلى مستوى له في 3 أسابيع
“الحج والعمرة” تفتح التسجيل لحجاج الداخل لموسم 1447هـ
-
15°
استشاري ينصح الحوامل بعدم تجاهل 3 فيتامينات
نصح استشاري النساء والولادة الدكتور وائل عواد، النساء الحوامل في الشهور الأولى بعدم تجاهل تناول الفيتامينات الضرورية؛ تفاديًا لأي مشاكل صحية تترتب على عدم تناولها.
وأوضح أن هذه الفيتامينات هي الحديد وحمض الفوليك والكالسيوم؛ إذ إن احتياج السيدة للحديد تزداد أثناء الحمل؛ لعدة أسباب، منها تضاعف كمية الدم في جسمها، وزيادته لما يصل إلى 50% أكثر من النسبة المعتادة، ولضمان النمو الطبيعي لكل من الجنين، والمشيمة في الثلثين الثاني والثالث من فترة الحمل، وبالإضافة إلى ذلك فعادة ما يكون مخزون الحديد لدى النساء في أولى فترات الحمل منخفضًا؛ لذا لابد من تعويضه، كما أنها تحتاج للحديد لتجنب التعرض لأي مشاكل أثناء الولادة، أو بعدها، أما حمض الفوليك فهو أحد أنواع فيتامين ب، وتكمن أهميته في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وفي المساعدة على نمو الحبل الشوكي والمخ للجنين نتيجة دوره في إنتاج بعض المكونات الكيميائية الأساسية في الجهاز العصبي، أما الكالسيوم فيعد عنصرًا غذائيًّا رئيسيًّا في النظام الغذائي؛ حيث يستخدمه الجسم لبناء العظام والأسنان الصحية، والحفاظ عليها قوية مع التقدم في العمر.
وأكد الدكتور عواد، أن هذه الفيتامينات توصف من قبل الأطباء المعالجين وتكون على هيئة حبوب، بجانب أنها موجودة في معظم الأطعمة الغذائية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب