أوكرانيا تقصف مصفاة نفط في روسيا والدخان يغطي سماء موسكو
الحكومة البريطانية: ندرس إطلاق مهمة لتأمين مضيق هرمز
القبض على مقيم هندي لترويجه الشبو المخدر في الشرقية
عقوبات أمريكية على سليمان فرنجية لارتباطه بحزب الله
البيوت الحجرية بالحدود الشمالية.. شواهد معمارية توثق تاريخ الإنسان وتفاصيل الحياة البدوية
هطول أمطار على منطقة الباحة
أمانة القصيم تطور شعيب الطرفية بالبطين لتعزيز المقومات السياحية والبيئية
ترامب: الاتفاق مع إيران انتصار للولايات المتحدة الأمريكية
نائب الرئيس الأمريكي: فترة الـ60 يومًا من المفاوضات مع إيران بدأت رسميًا
القيادة المركزية الأمريكية تعلن رفع الحصار على حركة الملاحة بموانئ إيران
-
38°
أفادت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تحسين صحة الدماغ وتعزيز قدرته على حجب أصوات التشويش غير المرغوب فيها.
وقد درس باحثون في جامعة “نورث وسترن” في ولاية إلينوي الأمريكية صحة أدمغة 495 طالبًا رياضيًا من الإناث والذكور، بالمقارنة مع مجموعة ضبط من 493 مشاركًا، مع مطابقة السن والجنس بين المجموعتين.
في النتيجة، أظهرت الدراسة التي نُشرت في مجلة “سبورتس هيلث” أن مستوى الاستجابة للأصوات لدى الرياضيين كان أكبر بالمقارنة مع أندادهم من غير الرياضيين.
وكذلك ذكرت نينا كراوس الباحثة التي تولت الدراسة، “نقر بأن ممارسة التمارين الرياضية في مقدورها أن تعمل على ضبط الدماغ كي يستوعب البيئة الحسية المحيطة به بشكل أفضل”.
وتعليقًا على الدراسة قال استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد لـ”المواطن“، بشكل عام التمارين الرياضية تفيد كل أعضاء الجسم، فبجانب تقوية الجسم والمحافظة على الرشاقة فإن التمارين الرياضية تحافظ على صحة القلب، وتحمي من العديد من الأمراض المزمنة وغيرها، فمثلا نلاحظ أن السكري المكتسب النوع ٢ مرتبط بالسمنة وتجنب السمنة مرتبط بالرياضة والحمية؛ لذا ينصح بممارسة الرياضة يوميًا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب