الخضيري: ضبط الساعة البيولوجية يحتاج التدرج والتكيف

الخضيري: ضبط الساعة البيولوجية يحتاج التدرج والتكيف

الساعة 6:49 مساءً
- ‎فيجديد الأخبار, حصاد اليوم, صحة وطب‎
0
طباعة
الخضيري: ضبط الساعة البيولوجية يحتاج التدرج والتكيف
المواطن - الرياض

أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري أن الانتقال من رمضان حيث الصوم والسهر إلى الحياة الطبيعية حيث الدوام والإفطار يتطلب التدرج والتكيف.

وقال الخضيري عبر تويتر: التنقل من نظام حياتي إلى نظام آخر كالانتقال من رمضان (الصوم والسهر) إلى شوال حيث الإفطار والعودة للدوام يتطلب إعادة ضبط للساعة البيولوجية للجسم، وهذا يحتاج للتدرج والتكيف.

وتابع الخضيري: كما أن كتابة أهدافك في الليل من أهم ما يعينك على الإنجاز في النهار، ويحفز عقلك الباطن بالرسائل الإيجابية!

جديد الأخبار






تابع جديد أخبار فيروس كورونا covid19
تابعنا على تواصل معنا على
شارك الخبر



"> المزيد من الاخبار المتعلقة :