تجنبوا تناول أدوية الفيتامينات لتقوية الجهاز المناعي
اهتموا بالفواكه والخضراوات الطازجة

تجنبوا تناول أدوية الفيتامينات لتقوية الجهاز المناعي

الساعة 6:46 مساءً
- ‎فيجديد الأخبار, حصاد اليوم, صحة وطب‎
0
طباعة
المواطن- محمد داوود- جدة

حذرت استشارية التغذية الدكتورة سمر عبدالكريم، من تناول أدوية الفيتامينات دون وصفة أو استشارة طبية بدافع تعزيز الجهاز المناعي للوقاية من الفيروسات وخصوصًا فيروس كورونا المستجد، إذ إن زيادة نسبة بعض الفيتامينات في الجسم قد يكون له رد فعل عكسي.

وقالت لـ”المواطن“، الأفضل لتقوية الجهاز المناعي هو الاعتماد على الأكل الصحي وتناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على الفيتامينات مثل الفلفل الرومي والفراولة والجوافة والبرتقال واليوسفى والجزر والقرع والبطاطا والطماطم، والجريب فروت، التوت، البروكلي، والقرنبيط، الملفوف، السبانخ، اللفت، الكيوي، المانجو، البطيخ، والشمام، البابايا، الأناناس، بجانب جميع أنواع الخضار والفواكه.

وأكدت أن للجهاز المناعي دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بالعدوى المُمرضة، وغيرها من الأمراض والقدرة على السيطرة عليها، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى، والأمراض الموسمية، مثل: الإنفلونزا، والمشاكل الصحية الأخرى، مثل؛ التهاب المفاصل، والحساسية، وتقليل خطر الإصابة بالسرطان.



تابع جديد أخبار فيروس كورونا covid19
تابعنا على تواصل معنا على
شارك الخبر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

guest
0 تعليقات
Inline Feedbacks
View all comments



"> المزيد من الاخبار المتعلقة :