ويتكوف يكشف تفاصيل اجتماع ميامي حول غزة
تحذير من أسرّة التسمير… تُسرّع الشيخوخة وتسبب السرطان
بريطانيا تكشف عن شركات جندت كولومبيين للقتال بالسودان
زيلينسكي: الاتفاق مع أمريكا ليس حول تقسيم الأراضي
العثور على كنز أثري ثمين في تونس
الجاسر يقف على حركة السفر في مطار الملك خالد الدولي
نقل 3 مواطنين من القاهرة لتلقي العلاج في المملكة
لقطات توثق عودة العمليات التشغيلية بمطار الملك خالد الدولي
في فصل الشتاء.. نصائح لتعزيز المناعة والوقاية من أمراض البرد
القبض على 4 إثيوبيين لتهريبهم 80 كيلوجراما من القات بعسير
-
9°
نصح استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد، جميع أفراد المجتمع بتجنب التعرض لأشعة الشمس مباشرة في الميدان وتناول السوائل لتعويض ما يفقده الجسم عبر التعرق.
وقال في تصريحات إلى “المواطن” إن هناك 3 من أبرز الأمراض التي تنتج عن حرارة الصيف وهي:
⁃ الإجهاد الحراري وهي إصابة شديدة تتطلب علاجًا طبيًّا طارئًا، ويمكن أن تحدث نتيجة التعرض للحرارة الشديدة على مدار فترة زمنية طويلة قد تستغرق عدة أيام، خصوصًا عند اقترانها بالجفاف.
⁃ التشنجات الحرارية وهي تشنجات عضلية، تحدث غالبًا في البطن أو الذراعين بسبب فقد كمية كبيرة من الملح والماء في الجسم، كما يمكن أن تحدث نتيجة التعرض المطول للحرارة الشديدة المقترنة بالجفاف، وتكثر عادة عند المشاركة في الأنشطة الخارجية الشاقة مثل الرياضة.
⁃ ضربة الشمس وهي أخطر حالة طبية تسببها الحرارة الشديدة، وتتطلب علاجًا طبيًّا طارئًا، وتحدث عندما يعجز الجسم عن تنظيم درجة حرارته، كما تحدث كتطور من إصابات أخرى مرتبطة بالحرارة.
وشدد على ضرورة تعويض الجسم بالسوائل بطريقة معتدلة ومنها الماء لأنه أفضل صحيًا من السوائل والعصائر لتروية العطش، مع ضرورة تجنب المشروبات الغازية لأنها تسبب الغازات وتثقل البطن.
تابعوا قناة المواطن على واتساب