حملة وعد تواصل مسيرتها التنموية وتتوسع في مناطق جديدة بالسعودية
النصر يتغلّب على الخلود في دوري روشن
انزلاق طائرة عن المدرج في بولندا بسبب الأمطار
توضيح من مساند بشأن مدة الاستقدام
ضبط 6,893 دراجة آلية مخالفة في حملات خلال أسبوع
التأمينات: يمكن الانسحاب قبل تفعيل الجمعية فقط وليس بعدها
وظائف شاغرة لدى أرامكو روان للحفر
وظائف شاغرة بـ هيئة الزكاة والضريبة والجمارك
فوائد احتساء شاي القرنفل بعد الوجبات
باريس سان جيرمان يفوز على ضيفه لانس في الجولة الرابعة من الدوري الفرنسي
-
29°
تعرّف على علاقة عين الجمل بدماغك
عين الجمل ثمرة مستديرة تنمو من شجرة الجوز تشبه المخ إلى حد كبير، ولكن هل صحيح أن هناك علاقة بين هذه الثمرة والمخ والدماغ.
تقول استشارية التغذية الدكتورة رباب سعيد لـ” المواطن“، ثمرة عين الجمل من المكسرات التي لها فوائد عديدة، وبالتحديد على المخ والدماغ، إذ بينت بعض الدراسات أنها تسهم في المحافظة على صحة الدماغ وتقوية الذاكرة والتركيز، فعين الجمل يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والدهون غير المشبعة والبوليفينول وفيتامين E التي تعمل على التقليل من المشاكل والالتهابات التي قد تلحق في الدماغ بسبب التأكسد الإجهادي، بجانب دوره في زيادة معدل الذكاء وتقوية الذاكرة وقدرته على تحسين من مهارات التعلم والذاكرة والتقليل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر على المدى البعيد.
وخلصت إلى القول، إن عين الجمل تشكل مصدرًا جيدًا للدهون الصحية والبروتين والألياف وتعزز من صحة القلب والعظام وتساعد في إدارة الوزن، وتسهم في الوقاية من خطر الإصابة بالسمنة، وتساعد على تحسين ضغط الدم، والتخفيف من المشكلات النفسية، كما أن عين الجمل غني بالمنجنيز، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وفيتامين هـ، وفيتامين ب، ما يساهم في تنشيط الجسم، والحفاظ على حيويته.
تابعوا قناة المواطن على واتساب