قهوة نواة تمر البياض تعزز من قيمة المحاصيل الزراعية بنجران
الفلبين تسجل 1281 هزة ارتدادية في أسبوع
الجيش المصري يكشف سبب دوي انفجار كبير في القاهرة
103 مدارس من المدينة المنورة تُحقّق التميّز المدرسي
موعد صدور نتائج أهلية حساب المواطن
أمطار وبرد وصواعق على منطقة جازان حتى الثامنة مساء
مظاهر العناية والروحانية تتجلى في جموع زوار بيت الله الحرام
الذهب يسجل مستوى تاريخيًا جديدًا
السواحه يجتمع مع مارك زوكربيرغ لتعزيز الشراكات في تقنيات المستقبل
توقعات الطقس اليوم: أمطار وبرد ورياح على عدة مناطق
-
32°
لمرضى “السكري”.. لا تتجاهلوا الوجبات الرئيسية في العيد
حذر أستاذ واستشاري الغدد الصماء بكلية الطب بجامعة الملك عبدالعزيز بجدة البروفيسور عبدالمعين الأغا، مرضى السكري من كسر قاعدة اتباع النصائح في العيد بعد شهر من الصيام ومع تعدد واختلاف الوجبات والحلويات.
وقال الأغا لـ”المواطن“: في العيد تحتفل الأسر بإعداد وجبات متنوعة ومختلفة وحلويات متعددة والكثير منها قد تحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية، وتدعو مريض السكري إلى تناولها دون اتباع قاعدة الحمية وضبط نسبة السكر في الدم.
وشدد على ضرورة الالتزام بتناول الوجبات الرئيسية وهي الفطور والغداء والعشاء وعدم تجاهل أو ترك أي وجبة منها؛ لأن ذلك سيؤدي إلى الشعور بالجوع مما قد يجعل مريض السكري يتناول حلويات العيد المتوفرة مثل الشوكولاتة والكعك، وهذا يؤدي إلى ارتفاع السكر لديهم، كما أنها تؤدي لزيادة الوزن لاحتوائها على سعرات عالية.
وتابع قائلًا: “يجب على مرضى السكري الحذر من الأطعمة الغنية بالصوديوم، أو المالحة بطبيعة تصنيعها، والحلويات المختلفة والآيس كريم وخصوصًا الأطفال المصابين بالسكري والمشروبات المحتوية على السكريات مثل العصائر الجاهزة التي تباع في البقالات والمشروبات الغازية واستبدالها بالبدائل الصحية المسموحة لهم وإن كان يفّضل تناول الماء.
ودعا البروفيسور الأغا مرضى السكري إلى الالتزام بجرعات الدواء، التي يحددها الطبيب، وعدم زيادة الجرعة من قبل المريض لمواجهة الإفراط في الطعام، وقياس نسبة السكر في الدم مرتين خلال اليوم، والابتعاد عن تناول العصائر المعلبة- كما أوضحت-، ويمكن تناول الفاكهة بدلًا منها كوسيلة آمنة لعدم زيادة معدلات السكر في الدم، تقسيم وجبات الطعام إلى نحو 4 أو 5 وجبات صغيرة لتجنب حالات عسر الهضم والتلبك المعوي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب