توقعات بطقس شديد الحرارة اليوم مع غبار ورياح على عدة مناطق
استهداف مبنى ركاب بمطار الكويت بمسيرات وصواريخ إيرانية وتفعيل خطة الطوارئ
بدء أولى رحلات مغادرة ضيوف برنامج خادم الحرمين بعد أداء مناسك الحج وزيارة المسجد النبوي
منظومة الإرشاد المكاني بالمنطقة المركزية بالمدينة المنورة تُعزز تجربة ضيوف الرحمن والزوار
مسجد قباء.. محطة إيمانية وتاريخية لضيوف الرحمن في المدينة المنورة
وظائف شاغرة بفروع شركة الملاحة الجوية
المستنسخات الأثرية في المملكة تستحضر عمق التاريخ في “كتاب كوالالمبور 2026”
كأس العالم 2026.. مشاركة 1248 لاعبًا يمثلون 48 منتخبًا
مدير الوكالة الدولية للطاقة الذرية: الكثير من أنشطة إيران النووية توقفت
خلفاً لغابارد.. ترامب يعين بيل بولتي مديرًا مؤقتًا للاستخبارات الوطنية
-
40°
تعّرف على الفرق بين التفاح الأحمر والأخضر
هناك مقولة مشهورة “كُلْ تفاحة كل يوم لن تضطر للذهاب إلى الطبيب”، ولكن ما سر هذه التفاحة التي تغني عن التوجه للتداوي، وما الفرق بين التفاح الأحمر والأخضر رغم كونهما من نفس الصنف والسلالة؟.
تقول استشارية التغذية الدكتورة رحمة غلاب لـ”المواطن”، يعتبر التفاح أحد أكثر الفواكه زراعة واستهلاكاً حول العالم؛ لأن فيه العديد من الفوائد ويوصف بالغذاء المعجزة، إذ إنه يعتبر غنيّاً بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات، ويمكن أن يؤكل كما هو أو يستخدم في إعداد الكثير من الوصفات والعصائر.
وحول الفرق بين التفاح الأحمر والآخر تابعت قائلة، بشكل عام فإن التفاح يساعد على تنقية الدم وصحة القلب ويعزز الذاكرة كما يمكنه منع تكون حصى المرارة، وقد يكون علاجا للروماتيزم، ومن أهم مميزات التفاح الأحمر يقلل من معدلات الكوليسترول في جسم الإنسان، ويخلص جسم الإنسان من السموم ويهاجم الفيروسات، كما يقي من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم، ويعتبر علاجاً فعالاً لأمراض المفاصل لاحتوائه على مادة البكتين ومقاوم لأمراض الشيخوخة وأعراضها المبكرة.
وأكدت إن التفاح الأخضر يساعد كثيراً في تخفيف الوزن لذا يتناوله بانتظام من يتبع حمية الريجيم، كما يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وبالتالي يساعد في عملية الهضم بشكل عام، كما إنه لا يحتوي على أي مستوى من الكولسترول السيئ لذلك يمكن للمرء بسهولة خفض وزنه، ويبقى صحيًّا عن طريق استهلاك التفاح الأخضر، كما يحتوي على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة ولذلك يقي من السرطان وأمراض أخرى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب