وظائف شاغرة لدى شركة PARSONS
المنظمة البحرية الدولية: لا يحق لأي بلد إغلاق مضيق هرمز
55 مولودًا جديدًا يعزز الحياة الفطرية في محميتي الإمام عبدالعزيز والملك خالد
وظائف شاغرة بشركة وسط جدة للتطوير
1000 طبيب محلي وعالمي يكشفون عن علاج مبشر لتساقط الشعر بمحفزات مستخرجة من جسم الإنسان
وظائف شاغرة في البنك الإسلامي
وظائف إدارية شاغرة لدى مجموعة روشن
وظائف هندسية وإدارية شاغرة بـ شركة معادن
طيران ناس يتصدر عالميًا موثوقية التشغيل لأسطول طائرات A320neo
تفاصيل الرواتب والمكافآت لـ5 من كبار التنفيذيين بشركات الاتصالات السعودية
-
29°
صداع أيام العيد مؤقت لارتباك آلية الساعة البيولوجية
مع حلول أيام عيد الفطر المبارك تنقلب الساعة البيولوجية رأسًا على عقب؛ إذ يجد الفرد نفسه أمام نظام جديد للنوم والاستيقاظ وممارسة الأنشطة الاجتماعية.
وقال استشاري الطب النفسي الدكتور محمد براشا في تصريحات إلى “المواطن“: إن نظام الفرد يختلف طوال أيام العيد سواء في النوم أو الاستيقاظ، وهذا الأمر طبيعي اعتاد عليه كل أفراد المجتمع، وقد يتعرض البعض للصداع بسبب ذلك، وهذا الأمر طبيعي نتيجة حالة الارتباك والتقلبات الجديدة التي تشهدها الساعة البيولوجية في الجسم، ولا يحتاج ذلك لتناول الأدوية؛ لأنه صداع مؤقت يمكن تجاوزه بالنوم الصحي وضبط الساعة البيولوجية الجديدة.
وأكد براشا أنه مع العزل المنزلي ستكون هناك مساحات كبيرة من الوقت عند أفراد الأسرة وخصوصًا الأطفال، وهو ما يتطلب تقنين الوقت والنوم الصحي وتجنب السهر وعدم الإكثار من تناول مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، مع الحرص على ممارسة الرياضة داخل المنزل حتى لو كانت خفيفة وإذ تعذر ذلك ممكن ممارسة تمارين الاسترخاء.
تابعوا قناة المواطن على واتساب