البحرين: التقاعس عن مواجهة أزمة مضيق هرمز يبعث برسالة خطيرة
ضبط مواطن مخالف أشعل النار في غير الأماكن المخصصة لها بمحمية طويق الطبيعية
الموارد البشرية: تحديث قرار توطين المهن الإدارية المساندة وإضافة 69 مهنة
خطوات تسجيل الطلبة المستجدين للعام الدراسي 1448هـ / 2026م
أمير الرياض يرعى حفل خريجي جامعة الفيصل ويضع حجر الأساس لمشروعات المنشآت الرياضية بتكلفة تتجاوز 300 مليون ريال
مقتل رئيس جهاز استخبارات الحرس الثوري الإيراني
كدانة تطرح مواقع تجارية بالمشاعر المقدسة لخدمة ضيوف الرحمن
الإمارات: إصابة وافد إثر سقوط شظايا في “إيكاد” بأبوظبي
استهداف مبنى تابع لشركة الاتصالات “دو” في الفجيرة بطائرة مسيّرة
تفاصيل عن جهاز أنقذ الطيار الأمريكي في إيران
-
26°
لهذا السبب لا ينصح بتناول الفول على الإفطار يوميًّا
دعت استشارية التغذية الدكتورة جواهر عبدالله إلى الحد من استهلاك الفول؛ إذ إن كثيرًا من الأسر جعلت الفول وجبة رئيسية على مائدة الإفطار الرمضاني يوميًّا، وهذا قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل، وخصوصًا الذين يعانون من الارتجاع الحمضي أو ما يعرف بالحموضة.
وقالت عبدالله في تصريحات إلى “المواطن“: إن الفرد الذي يتناول الفول يوميًّا قد يتعرض للانتفاخ وعسر الهضم، كما أن الأفراد الذين يعانون من القولون قد يتعرضون للاضطرابات والشعور بالتخمة بسبب صعوبة الهضم ومتاعب في الجهاز الهضمي.
وتابعت: أنه لا يمنع أن يتم تناول الفول كل 4 أيام على مائدة الإفطار على أن تتواجد معها أغذية أخرى خفيفة وليست دسمة مثل الحمص والسلطات، مع ضرورة الحرص على عدم الإكثار من تناول المقليات؛ لاحتوائها على الزيوت.
ونصحت الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض بالحد من تناول الفول مثل أولئك الذين يشكون من متلازمة الأمعاء المتهيّجة، إذ قد يسبب أكل الفول أو البقوليات إلى تهيّج الأمعاء لديهم، كما تضر البقوليات الأشخاص الذين يعانون من النقرس؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يزيد من مستويات حمض اليوريك، التي قد تسبب نوبة النقرس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب