الجيش الأمريكي يشن ضربات جوية جديدة على إيران
موجة حر شديدة تضرب مناطق واسعة من الولايات المتحدة
علماء يبتكرون “المطارق الجزيئية” لمحاربة الأورام السرطانية ميكانيكيًا
وفاة طفلين وإنقاذ أكثر من 15 شخصًا إثر غرق عبارة في سوريا
هجمات إيرانية على البحرين وقطر والإمارات والكويت وعُمان والأردن
وفاة السيناتور الأميركي ليندسي غراهام
الأرجنتين تعبر سويسرا بثلاثية وتتأهل إلى نصف نهائي كأس العالم 2026
قطر تتصدى لهجمة صاروخية استهدفت البلاد
مصرع وإصابة 7 أشخاص في إطلاق نار بمدينة تورونتو الكندية
طقس الأحد.. أجواء حارة ورياح نشطة على عدة مناطق
-
38°
لهذا السبب لا ينصح بتناول الفول على الإفطار يوميًّا
دعت استشارية التغذية الدكتورة جواهر عبدالله إلى الحد من استهلاك الفول؛ إذ إن كثيرًا من الأسر جعلت الفول وجبة رئيسية على مائدة الإفطار الرمضاني يوميًّا، وهذا قد يتسبب في حدوث بعض المشاكل، وخصوصًا الذين يعانون من الارتجاع الحمضي أو ما يعرف بالحموضة.
وقالت عبدالله في تصريحات إلى “المواطن“: إن الفرد الذي يتناول الفول يوميًّا قد يتعرض للانتفاخ وعسر الهضم، كما أن الأفراد الذين يعانون من القولون قد يتعرضون للاضطرابات والشعور بالتخمة بسبب صعوبة الهضم ومتاعب في الجهاز الهضمي.
وتابعت: أنه لا يمنع أن يتم تناول الفول كل 4 أيام على مائدة الإفطار على أن تتواجد معها أغذية أخرى خفيفة وليست دسمة مثل الحمص والسلطات، مع ضرورة الحرص على عدم الإكثار من تناول المقليات؛ لاحتوائها على الزيوت.
ونصحت الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض بالحد من تناول الفول مثل أولئك الذين يشكون من متلازمة الأمعاء المتهيّجة، إذ قد يسبب أكل الفول أو البقوليات إلى تهيّج الأمعاء لديهم، كما تضر البقوليات الأشخاص الذين يعانون من النقرس؛ لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتين الذي يزيد من مستويات حمض اليوريك، التي قد تسبب نوبة النقرس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب