البلبل أبيض الخدّ.. نغمة الطبيعة المقيمة في سماء الحدود الشمالية
مجالس البيوت الطينية.. تاريخ محفور في الذاكرة
افتتاح أكبر مصنع لإنتاج الألواح الشمسية في دولة إفريقية
مسلّح يهدد المارة بسكين في فرنسا والشرطة ترديه قتيلاً
انطلاق فعاليات “ونتر وندرلاند جدة” أضخم تجربة شتوية في موسم جدة 2025
انطلاق النسخة السابعة من مبادرة بناء قدرات جمعيات الأيتام بالمملكة
حساب المواطن: على المطلقة إرفاق مستندات الاستقلالية في هذه الحالة
أمسيات شتوية باردة تجمع نجوم الغناء العربي لتعيد لوداي صفار في الدرعية حضوره الفني
تعادل نيوكاسل وتشلسي في الدوري الإنجليزي
الإسعاف الجوي بباشر بلاغ حادث داخل نفود النبقية شرق بريدة
-
12°
10 عوامل خطرة تمهد لتصلب الشرايين
كشف استشاري القلب الدكتور أدهم أمين لـ”المواطن“، أن هناك 10 عوامل تمهد للإصابة بتصلب الشرايين، وهي: التقدم في السن، التاريخ العائلي من أمراض القلب في وقت مبكر، مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، قلة النشاط البدني، نظام غذائي غير صحي، مقاومة الجسم للإنسولين، ضغط الدم المرتفع، داء السكري، زيادة الوزن أو السمنة، التدخين.
وبين أمين أن سبب حدوث تصلب الشرايين هو تراكم ترسبات الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد الموجودة في الدم على جدار الشرايين، والسبب الدقيق لتصلب الشرايين غير معروف، حيث تظهر الدراسات أنه مرض بطيء ومعقد، قد يبدأ في مرحلة الطفولة ويتطور بشكل أسرع مع تقدم العمر.
وحول العلاج خلص الدكتور أمين إلى القول: إن علاج تصلب الشرايين هو تغيير نمط الحياة إلى حياة صحية، مع استخدام الأدوية للتحكم والحد من تصلب الشرايين، أما الوقاية فإن الفرد يستطيع أن يمنع تصلب الشرايين من خلال تبني عادات غذائية صحية للقلب والابتعاد عن الغذاء العالي في الصوديوم، وإضافة السكر، الدهون الصلبة، والحبوب المكررة، ممارسة النشاط البدني، الامتناع عن التدخين، التحكم في الوزن.
تابعوا قناة المواطن على واتساب