الجيش المصري يكشف سبب دوي انفجار كبير في القاهرة
103 مدارس من المدينة المنورة تُحقّق التميّز المدرسي
موعد صدور نتائج أهلية حساب المواطن
أمطار وبرد وصواعق على منطقة جازان حتى الثامنة مساء
مظاهر العناية والروحانية تتجلى في جموع زوار بيت الله الحرام
الذهب يسجل مستوى تاريخيًا جديدًا
السواحه يجتمع مع مارك زوكربيرغ لتعزيز الشراكات في تقنيات المستقبل
توقعات الطقس اليوم: أمطار وبرد ورياح على عدة مناطق
سلمان للإغاثة يوزّع 960 سلة غذائية في الخرطوم
السعودية والجزائر توقّعان عقدًا لاستكشاف المحروقات بـ 5.4 مليارات دولار
-
32°
استشارية نفسية : تسوّقوا باطمئنان وتجنبوا الهواجس السلبية
دعت الاستشارية النفسية الدكتورة هويدا الحاج حسن أفراد المجتمع بالتسوّق الآمن في الأوقات المسموحة، وتجنب الشعور بأي انعكاسات نفسية متعلقة بالقلق والتوتر بسبب الخوف من التعرض لفيروس كورونا، مبينة لـ” المواطن“، أن أهم ما يجب اتباعه هو مراعاة الاشتراطات الصحية ومراعاة مسافات التباعد الاجتماعي وتعقيم اليدين.
وتابعت، أن الشعور بالأمان والطمأنينة يعززان المشاعر النفسية القوة والإرادة الداخلية بالانتصار على الهواجس السلبية، لذا يتوجب عند الخروج للتسوق التغلب على كل المشاعر السلبية والأفكار والهواجس التي قد تشغل الفرد بسبب فيروس كورونا.
وأكدت أن نظرة التفاؤل تمنح البشر الدافع النفسي القوي، لذا فإنه يتوجب على أفراد المجتمع ممارسة حياتهم بالشكل الطبيعي، وإن كان ذلك مع العزل المنزلي، فالواقع ترك فيروس كورونا الكثير من الدروس المستفادة، فلا بد أن تكون نظرتنا إيجابية للأمام وليس العكس، فبإذن الله ستكون هذه الأزمة سحابة صيف وتنقشع، وتعود إشراقة الحياة أفضل مما كانت عليه، فعليكم بالدعاء والصبر وتعزيز المعنويات ودعم المصابين معنويًا وبث الأمل في نفوس الجميل، والابتعاد عن كل ما يسبب الإحباط وفقدان الأمل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
Dr.Nadia
توجيهات قيمة من الخبيرة النفسية د.هويدا 🌸