بتحديث نوعي ومتحدثين متخصصين.. البنوك السعودية تختتم النسخة الثالثة من واعي المصرفي
رياح وأتربة مثارة على منطقة نجران حتى المساء
1.2 مليون رابط للتحايل على آليات رصد المحتوى المتطرّف
بنك البلاد يجمع 650 مليون دولار من إصدار صكوك
وظائف شاغرة في فروع شركة SAP
احذروا ظاهرة الافتراش خلال الحج
وظائف إدارية شاغرة لدى شركة EY
وظائف إدارية شاغرة بـ طيران الرياض
وظائف شاغرة في شركة CEER لصناعة السيارات
وظائف شاغرة لدى متاجر الرقيب
-
36°
تعمل بعض الأطعمة على تقوية عمل الرئتين، وهو الأمر المهم هذه الآونة بسبب تفشي وباء فيروس كورونا الجديد (كوفيد-19) حول العالم، حيث يقول الأطباء إن الفيروس يستهدف الرئتين.
ويعد النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة واتباع الإرشادات الوقائية من أهم العوامل لمنع إصابتك بعدوى فيروس كورونا، لذلك إليك قائمة من الأطعمة التي تعزز عمل الرئتين:
1- البقدونس؛ ذلك لأنه يضم مجموعة كبيرة من الفيتامينات من بينها فيتامينات A وB وC، وجميعها تعمل على تقوية أداء الرئتين.
2- الثوم، من المعروف أنه من مضادات الحيوية الطبيعية الفعالة؛ حيث يحتوي على مادة الأليسين والألين والأجيون، التي تدخل في تركيب المضادات الحيوية، وتشير الدراسات إلى أن استخدامه مرتين أسبوعيًا يقيك من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 40%.
3- الماء، حيث تتكون الرئتين من 80% من الماء؛ لذلك فأنت بحاجة إلى شرب كمية كافية منه.
4- التفاح والطماطم؛ لأنهما يبطئان من تدهور وظائف الرئة المرتبط بتقدم العمر، أو بالتدخين، وينصح بتناول حبة واحدة من كل منهما يوميًا.
ويُذكر أن عدد الإصابات بفيروس كورونا حول العالم وصل إلى 6,294,051 إصابة، وتُوفي 374,405 أشخاص، بينما تعافى منه 2,864,641 شخصًا.
تابعوا قناة المواطن على واتساب