الاتحاد يفوز على الاتفاق بثلاثية في دوري روشن
قائد المركز الوطني للعمليات الأمنية يتفقّد مركز العمليات الأمنية الموحدة (911) بمكة المكرمة
“موهبة” تنقل تجربتها للعالم في آيسف 2026 بأمريكا
وظائف شاغرة لدى شركة سيبراني
وظائف شاغرة بـ BAE SYSTEMS في 3 مدن
وظائف إدارية شاغرة لدى هيئة الزكاة
السعودية تدين الممارسات الاستفزازية المتكررة من سلطات الاحتلال بحق المسجد الأقصى المبارك
بيئة العاصمة المقدسة تكثّف جولاتها لمكافحة الذبح العشوائي
نائب أمير عسير يشهد حفل تخريج الدفعة الـ12 بجامعة بيشة
وظائف شاغرة في فروع الفطيم القابضة
-
33°
مع ارتفاع حرارة الأجواء .. طريقة تفادي حروق الشمس
حذر استشاري الجلدية الدكتور محمد قاسم، أفراد المجتمع من التعرض لحروق الشمس عند التعرض لأشعة الشمس مباشرة، مبينًا لـ”المواطن“، أن الحروق الشمسية هي احمرار وتضرر الجلد، يصاحبه الشعور بالألم في المنطقة المصابة وعدم القدرة حتى على ملامستها نتيجة التعرض الخاطئ لأشعة الشمس بسبب الأشعة الفوق بنفسجية.
ولفت إلى أن هناك 3 مراحل لحروق الشمس وهي:
⁃ الأولى: خلال الساعات الأولى من التعرض لأشعة الشمس قد يحمر الجلد ويصبح الشخص غير قادر على ملامسة المنطقة المحمرة منه.
⁃ الثانية: خلال 6- 48 ساعة التي تلي التعرض للأشعة يصبح الألم أسوأ.
⁃ الثالثة: يبدأ الجلد بالتقشر خلال يومين إلى ثمانية أيام بعد التعرض للأشعة.
ونوّه إلى أن الوقاية تكون بتجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترات الشديدة الحرارة، استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس، ارتداء الثياب التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد لاسيما عند شدة أشعة الشمس والحر، استخدام أدوات الحماية الشخصية في أماكن العمل المعرضة لأشعة الشمس (الخوذة والنظارة والقفاز)، في حال التعرض لأشعة الشمس لأخذ فيتامين (د)، يكتفى بإمضاء 10 إلى 15 دقيقة في أوقات لا تكون فيها الأشعة ودرجة الحرارة شديدة.
ونصح بضرورة تناول السوائل لمواجهة ارتفاع حرارة الأجواء ولتعويض ما يفقده الجسم عبر التعرّق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب