الجوازات تخصص فرقًا ميدانية للتعرف على هويات المنومين والتائهين بمكة المكرمة والمشاعر المقدسة
بتوجيه القيادة.. السعودية تقدم دعمًا عاجلًا لليمن بالمشتقات النفطية بقيمة 150 مليون دولار
عبدالعزيز بن سعود يبحث أوجه التعاون الأمني مع وزير الداخلية اللبناني
الهلال الأحمر يرفع جاهزيته التشغيلية القصوى لخدمة الحجاج خلال عيد الأضحى
خدمات تشغيلية وتقنية متكاملة لتنظيم طواف الإفاضة وتيسير حركة الحجاج بالمسجد الحرام
بالورد والبخور.. المسجد الحرام يستقبل حجاج بيت الله في يوم النحر
مفتشو الالتزام البيئي يرصدون التزام مسالخ المشاعر بأكثر من 800 زيارة
كدانة تُعزّز الجاهزية التشغيلية لمنشأة الجمرات بمنظومة تقنية متكاملة
الصحة توصي الحجاج بأهمية العناية بسلامة القدمين خلال التنقل في مشعر منى
عبدالعزيز بن سعود يزور سماحة المفتي
-
31°
مع ارتفاع حرارة الأجواء .. طريقة تفادي حروق الشمس
حذر استشاري الجلدية الدكتور محمد قاسم، أفراد المجتمع من التعرض لحروق الشمس عند التعرض لأشعة الشمس مباشرة، مبينًا لـ”المواطن“، أن الحروق الشمسية هي احمرار وتضرر الجلد، يصاحبه الشعور بالألم في المنطقة المصابة وعدم القدرة حتى على ملامستها نتيجة التعرض الخاطئ لأشعة الشمس بسبب الأشعة الفوق بنفسجية.
ولفت إلى أن هناك 3 مراحل لحروق الشمس وهي:
⁃ الأولى: خلال الساعات الأولى من التعرض لأشعة الشمس قد يحمر الجلد ويصبح الشخص غير قادر على ملامسة المنطقة المحمرة منه.
⁃ الثانية: خلال 6- 48 ساعة التي تلي التعرض للأشعة يصبح الألم أسوأ.
⁃ الثالثة: يبدأ الجلد بالتقشر خلال يومين إلى ثمانية أيام بعد التعرض للأشعة.
ونوّه إلى أن الوقاية تكون بتجنب التعرض لأشعة الشمس في الفترات الشديدة الحرارة، استخدام مستحضرات الوقاية من الشمس، ارتداء الثياب التي تغطي أكبر قدر ممكن من الجلد لاسيما عند شدة أشعة الشمس والحر، استخدام أدوات الحماية الشخصية في أماكن العمل المعرضة لأشعة الشمس (الخوذة والنظارة والقفاز)، في حال التعرض لأشعة الشمس لأخذ فيتامين (د)، يكتفى بإمضاء 10 إلى 15 دقيقة في أوقات لا تكون فيها الأشعة ودرجة الحرارة شديدة.
ونصح بضرورة تناول السوائل لمواجهة ارتفاع حرارة الأجواء ولتعويض ما يفقده الجسم عبر التعرّق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب