سفارة السعودية في إندونيسيا: احذروا الاقتراب من أماكن التظاهرات والاحتجاجات
القبض على شخص لترويجه 8 كيلو قات في جازان
الشرع لأهالي حمص: أنا صهركم.. ديروا بالكم علينا
أمانة الرياض ترصد 12918 وحدة مخالفة لتقسيم الوحدات التأجيرية خلال 1187 جولة رقابية
مدير عام معهد العاصمة النموذجي يشهد انطلاق العام الدراسي ١٤٤٧هـ بالمعهد
أمطار غزيرة على المدينة المنورة حتى التاسعة مساء
إخلاء طبي لمواطنة في حالة حرجة من القاهرة إلى السعودية
مايكروسوفت تطلق أول نماذج الذكاء الاصطناعي المطورة داخليًا
ما الطائر الوحيد الذي يستوطن السعودية دون غيرها؟
جثة في حقيبة بألمانيا تثير الذعر
-
35°
يعاني البعض من حروق الشمس في فصل الصيف بعد ارتياد على الشواطئ أو في أماكن الاصطياف الأخرى، ما يمنعهم من النوم المريح ليلًا.
وللحد من الأرق الناجم عن حروق الشمس، أورد موقع إم إس إن الإلكتروني، النصائح التالية:
إيبوبروفين أو أسيتامينوفين:
هنوعان من الأدوية يساعدان في علاج أعراض حروق الشمس، إذ يقللان من التورم والالتهاب. ورغم التحذيرات من تناول الإيبوبروفين أثناء الإصابة بفيروس كورونا، إلا أنه لم يثبت حتى الآن أنه يضر بالصحة.
الصبار:
هلام الصبار يبرد الحروق، لذا يمكن استخدامه على الجلد قبل الذهاب إلى الفراش للحصول على نوم بلا آلام.
شرب الماء:
يُنصح بشرب كميات كافية من الماء والسوائل في النهار للحفاظ على رطوبة الجسم، إضافة للاحتفاظ بكأس من الماء بجانب السرير، وتناول كمية أكبر من المعتاد قبل النوم. ويمكن أيضًا أخذ حمام بارد قبل النوم مباشرة لتبريد الحروق.
استخدام المرطبات:
يقول الخبراء: إن استخدام المرطبات يساعد الجلد على إصلاح نفسه، والحصول على الرطوبة اللازمة لتخفيف آلام الحروق. ويوصي الخبراء باستخدام المرطب بشكل تدريجي ومعتدل والبعد عن الإفراط في استخدامه.
ملابس النوم المناسبة:
يُنصح المصابون بارتداء ملابس قطنية خفيفة، أو ملابس حريرية، عند النوم لتقلل الاحتكاك بالجلد. كما يوصي الأطباء بتجنب استخدام ملاءات سرير من صوف أو أقمشة الاصطناعية، ما لم تكن ماصة للرطوبة؛ لأنها تزيد تهيج الجلد المصاب بحروق.
تابعوا قناة المواطن على واتساب