تجنبوا تناول الشاي على معدة فارغة | صحيفة المواطن الإلكترونية تجنبوا تناول الشاي على معدة فارغة | صحيفة المواطن الإلكترونية
مرخصة من وزارة الاعلام
الأربعاء 25 مايو 2022
صحيفة المواطن الإلكترونية
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
صحيفة المواطن الإلكترونية
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
الرئيسية الموسوعة العامة صحة وطب‎
يمتص عنصر الحديد من الطعام

تجنبوا تناول الشاي على معدة فارغة

2020-10-23 الساعة 19:16
في صحة وطب‎, جديد الأخبار, حصاد اليوم
 
0
تجنبوا تناول الشاي على معدة فارغة - المواطن
المواطن - محمد داوود - جدة


نصحت استشارية التغذية الدكتورة فائزة البيشي، أفراد المجتمع بعدم تناول الشاي على معدة فارغة، وخصوصًا بالنسبة إلى الأشخاص الذين يعانون من الحموضة.

وقالت البيشي في تصريحات لـ”المواطن“: إنه للأسف نجد أن كثيرًا من أفراد المجتمع يتناولون الشاي السادة (بدون حليب) أو أنواع الشاي الأخرى الجاهزة مثل شاي الزنجبيل والليمون والكركديه والقرفة والنعناع على معدة فارغة بعد استيقاظهم من النوم مباشرة، والأفضل أن يكون الفرد قد تناول الإفطار وبعدها بساعة على الأقل يمكن تناول الشاي مع الحليب، لأن الشاي السادة يمتص عنصر الحديد من الطعام ولا يجعل الجسم يستفيد منه.


زيادة مستوى الحموضة:

وأشارت إلى أن تناول الشاي على معدة فارغة، يتسبب في زيادة مستوى الحموضة في جسم الإنسان وبالتالي يتسبب في تعطيل نظام التمثيل الغذائي بسبب عدم وجود توازن بين المواد القلوية والحامضية الموجودة في المعدة، وبالتالي يسبب الكثير من المشاكل للجسم.

تآكل مينا الأسنان:

وأكدت أن الدراسات أوضحت أن تناول الشاي على معدة فارغة يتسبب في حدوث تآكل مينا الأسنان؛ لأن البكتيريا التي تتواجد في الفم تقوم بتفكيك السكر، وبالتالي يزداد مستويات الأحماض في الفم والتي يكون لها دور كبير في تآكل مينا الأسنان.

مشروبات لتعزيز المناعة:

وفيما يلي مجموعة من المشروبات العشبية لتعزيز مناعتك في الشتاء، بحسب موقع تاتا كليك الإلكتروني:

شاي الزنجبيل والكركم:

الزنجبيل والكركم معروفان بخصائصهما القوية المضادة للالتهابات، حيث يمكن غلي الزنجبيل والكركم في الماء وإضافة مسحوق الشاي للحصول على شاي قوي يحمي من عدد كبير من الأمراض.

شاي الليمون والفلفل:

مزيج مميز يساعد على علاج نوبات البرد والسعال والصداع والتوتر، ويدعم احتساء هذا الشراب عدة مرات في الأسبوع نظام المناعة، ويبعدك عن جميع أنواع الأمراض الموسمية.

شاي البابونج الصحي:

غني بمضادات الأكسدة، ويستخدم شاي البابونج الصحي كعلاج طبيعي للعديد من الحالات الصحية. بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة، من المعروف أنه يحسن نوعية النوم ويعزز صحة الجهاز الهضمي ويتحكم في مستوى السكر في الدم.

فوائد الشاي الأخضر:

يحتوي على نسبة عالية من المركبات الحيوية الصحية ومضادات الأكسدة، ويساعد في الحفاظ على صحة ولياقة الجسم، ومعروف على نطاق واسع بأنه يساعد على إنقاص الوزن، والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، والوقاية من مرض السكري من النوع 2 وتحسين وظائف المخ.

خصائص شاي النعناع:

يشتهر شاي النعناع بخصائصه المبردة والمعالجة لمشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم. ويعمل النعناع كمرخي للعضلات ويمكن أن يخفف من الصداع وتشنجات الدورة الشهرية. ويتميز النعناع بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات، لذا فهو يساعد في محاربة انسداد الجيوب الأنفية والسعال ونزلات البرد الشائعة.

مضادات شاي القرفة:

القرفة غنية بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، وتقاوم مضادات الأكسدة الأكسدة الجذور الحرة، وهي جزيئات تتلف الخلايا وتساهم في الإصابة بالأمراض. ويمكن للمركبات الموجودة في شاي القرفة محاربة البكتيريا والفطريات، وتتحكم في مستويات السكر في الدم وضغط الدم، وتعزز صحة القلب وتقلل من الألم الناجم عن تقلصات الدورة الشهرية.

الكركديه يحارب الجذور:

غني بمضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المسؤولة عن التسبب بالأمراض، ويتحكم في ضغط الدم ويمكن أن يعزز فقدان الوزن، وتساعد خصائصه المضادة للميكروبات أيضًا في محاربة البكتيريا.


وسوم: أضرار الشايالشايالشاي قبل الإفطارفوائد الشايفوائد الشاي بالنعناع
  • تابعنا في أخبار قوقل
  • تابعنا في تويتر
  • تابعنا في سناب شات
  • تابعنا في انستجرام

ذات صلة

اليوم العالمي للشاي

في اليوم العالمي للشاي.. قصة المشروب الأقدم عالميًا

تناول الشاي

الشاي يقي من الأمراض المزمنة ويحسن صحة القلب

هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي وممارسة الرياضة - المواطن

هذا ما يحدث لجسمك عند شرب الشاي وممارسة الرياضة

نظام حقوق كبير السن

3 مشروبات شهيرة تسبب الشيخوخة المبكرة

الرياضة المحلية

محمد عيسى شبابي

الشباب يضم محمد اليامي لـ5 سنوات

مارسيلو غروهي

مارسيلو غروهي للجماهير: سأعود قريبًا

مارسيلو غروهي - الكلاسيكو

الصرامي: واقعة الكلاسيكو ليست الأولى للهلال!

ميشيل ديلغادو

ميشيل ديلغادو يترك بصمته بالكلاسيكو

وظائف

وظائف شاغرة في المدينة الطبية الأكاديمية التابعة لجامعة عبدالرحمن بن فيصل - المواطن

وظائف شاغرة في المدينة الطبية الأكاديمية التابعة لجامعة عبدالرحمن بن فيصل

حرس الحدود

فتح باب القبول على وظائف حرس الحدود

شركة السعودية للتموين

#وظائف شاغرة بفروع السعودية للتموين

شركة الأنظمة الميكانيكية

وظائف شاغرة في شركة الأنظمة الميكانيكية

حساب المواطن

خطوات الإفصاح عن العقار في حساب المواطن - المواطن

خطوات الإفصاح عن العقار في حساب المواطن

حساب المواطن يرد على شكوى أرملة توقف عنها الدعم - المواطن

حساب المواطن يرد على شكوى أرملة توقف عنها الدعم

دعم حساب المواطن

حساب المواطن يوضح الموقف حال إضافة تابع بعد 10 مايو

حساب المواطن

حساب المواطن: 4 خطوات لإضافة مولود جديد كتابع

السوق

الدولار الواحد بأكثر من 33 ألفًا و700 ليرة في لبنان - المواطن

الدولار الواحد بأكثر من 33 ألفًا و700 ليرة في لبنان

تداول

الأسهم السعودية تصعد بتداولات بلغت 6.8 مليارات ريال

أسعار النفط

أسعار النفط تتراجع بأكثر من 1% وبرنت يسجل 112.11 دولارًا للبرميل

البابطين تحقق 8.7 مليون ريال أرباحًا في الربع الأول  - المواطن

البابطين تحقق 8.7 مليون ريال أرباحًا في الربع الأول 

المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها

تابعنا على

  • جديد الأخبار
  • الرياضة
  • أخبار أمنية
  • العالم
  • السوق
  • أخبار 13 منطقة
  • مشاهير
  • الترفيه
  • السياحة والسفر
  • غرائب
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • حساب المواطن

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
  • الرئيسية
  • جديد الأخبار
  • الملك سلمان
  • محمد بن سلمان
  • حساب المواطن
  • وظائف
  • الرياضة
    • الرياضة العالمية
  • اتصل بنا
  • أعلن معنا
  • المزيد
    • حصاد اليوم
    • أخبار 13 منطقة
      • الوسطى
      • الغربية
      • الشرقية
      • الجنوبية
      • الشمالية
    • يوتيوب المواطن
    • أخبار مصورة‎
    • السياحة والسفر
    • السوق
    • كتابنا
    • ‫آراء حرة‬‎
    • تقارير
    • حالات إنسانية
    • العالم
    • موشن جرافيك
    • تكنولوجيا
    • مشاهير
    • غرائب
    • المجتمع
    • المناسبات
    • الأزياء والموضة‎
    • زيارات ملكية
    • المواطن ديجيتال
    • قمة العشرين
    • جولة ولي العهد

© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist