خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام

الجسم النحيف يزعج كثير من الفتيات يبحثن عن خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام وذلك لزيادة الجسم ولتجنب الإحراج الذي تسببه النحافة لهم.

فوائد الحلبة للتسمين

• الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد متعددة للجسم حيث أنها تساعد على زيادة الوزن للجسم وخاصة منطقة الصدر، والوجه والأرداف.
• تساعد على فتح الشهية لدى تناول الطعام، فعند وضع ملعقة من زيت الحلبة في كوب من الماء وتناوله قبل تناول الطعام بمدة 15 دقيقة يساعد على تناول قدر كبير من الطعام ينشط هرمون البرولاكتين وبالتالي يزيد من حجم الصدر وخاصة للفتيات التي تعاني من النحافة الصدر، وذلك بدهن الصدر بالحلبة كل يوم لمدة 30 إلى 35 يوم.
• الحلبة لها دور في تسمين الوجه وذلك من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت الحلبة مع ملعقة صغيرة من الخميرة وتدليك الوجه بها ثلاث مرات في الأسبوع.

خلطة الخميرة والحلبة لتسمين الوجه

قبل أن نتعرف على خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام نوضح خلطة الخميرة لزيادة الوجه.

المكونات

1. كمية مناسبة من الماء الدافئ.
2. قطعة صغيرة من الخميرة.
3. 3 ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة.
4. 3 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير والاستخدام

• في وعاء عميق صغير نضع المكونات مع بعضها ونقلبهم جيدًا.
• نضع الخليط المتكون على البشرة وتدليك الوجه لمدة 3 إلى 5 دقائق.
• غسل الوجه بالماء الفاتر بعدها.
• تمرير مكعب من الثلج على البشرة.
• الاستمرار على هذه الوصفة لمدة ثلاثة أيام ويظهر بعدها فرق ملحوظ، ويزداد حجم الحدود فى وجهك.

خلطه الحلبه لتسمين الجسم فى أيام

وبعد أن تعرفنا على فوائد الحلبة نوضح من خلال موقع المواطن خلطة الحلبة لتسمين الجسم في أيام.

المكونات

1. ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
2. كوب وربع من الماء.
3. ملعقة صغيرة من عسل النحل

طريقة التحضير

• في غلاية نضع الحلبة المطحونة ونضيف إليها الماء ونقلب ثم نتركها على النار حتى تغلى الحلبة.
• نرفع الحلبة من على النار ونضعها في كوب ونضيف إليها ملعقة العسل ونتركها حتى تصبح دافئة أو باردة وتناولها.
• يتم الاستمرار على هذه الوصفة لعدة أيام وتناول 3 كوب كل يوم.

خلطة الحلبة لتسمين الجسم مع الدقيق

المكونات

1. 3 ملعقة صغيرة من العسل.
2. ملعقة كبيرة من الدقيق.
3. ملعقة كبيرة من الحلبة.
4. كوب من الحليب كامل الدسم.

طريقة التحضير

• نضع بذور الحلبة في غلاية على النار ونغليها أربع مرات.
• يتم تصفية الحلبة ونأخذ البذور ونجففها ثم نطحنها
• نضيف الدقيق والعسل واللبن إلى بذور الحلبة المطحونة ونقلب جيدا.
• يتم تناول كوب كل يوم وبعد عدة أيام سيزداد وزن الجسم.

يفضل دائما إضافة الحلبة المطحونة عند تحضير الكثير من أنواع الطعام المختلفة والحلويات فهي تساعد على فتح الشهية وبالتالي زيادة الوزن.

خلطة الحلبة مع زيت الزيتون

المكونات

1. ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
2. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير

• نضع زيت الزيتون على الحلبة المطحونة ونقلبها جيدا.
• يتم تناول هذا الخليط أربع مرات في اليوم قبل الأكل لعدة أيام.

خلطة الحلبة وزيت الخروع

المكونات

1. 2 ملعقة كبيرة من الحلبة.
2. 2 ملعقة كبيرة من زيت الخروع.

طريقة التحضير والاستعمال

• نضيف زيت الخروع إلى الحلبة ونقلب جيدا.
• ندهن أي منطقة في الجسم لزيادة حجمها مثل الوجه أو الأرداف أو الثدي.
• يتم استخدام هذه الوصفة مرتين في اليوم.

كيفية استخدام الحلبة لزيادة الوزن في أسبوع

في الخلاط الكهربائي نضع ملعقة كبيرة من كلا من الحلبة، الزعتر، الفستق، والزبيب، والعسل ونضرب المكونات مع بعضها وتناول ملعقتين في الصباح وملعقتين في المساء كل يوم.

نصائح لزيادة الوزن

• الإكثار من تناول الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الوجبات السريعة.
• تناول أكثر من ثلاث وجبات في اليوم.
• الابتعاد عن الضغط النفسي والتوتر.
• تقليل تناول الطعام المسلوق والخضروات.
• شرب الكثير من الماء أثناء تناول الحلبة لكي تزيد من امتصاص العناصر الأساسية للجسم.
• تناول أطعمة البقوليات مثل الفاصوليا، والفول السوداني.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على دهون ضارة ومشروبات غازية والأطعمة المقلية.
• تناول الفاكهة مثل الموز والتين والتمر.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات مثل الأرز والمكرونة.

وصفة الموز والحليب والعسل لزيادة الوزن

المكونات

1. ملعقة كبيرة من الزبيب.
2. ملعقة كبيرة من العسل.
3. 2 ثمرة موز.
4. ربع كوب من التمر.
5. 3 كوب من الحليب.
6. 3 ملعقة صغيرة حليب بودرة.
7. ملعقة صغيرة من السكر.

طريقة التحضير

وصفة العسل والدقيق لزيادة الوزن

المكونات

1. 4 ملعقة كبيرة من السمسم.
2. ملعقة صغيره من الحبه السوداء.
3. 4 ملعقة صغيرة من الدقيق.
4. كوب عسل اسود.
5. 5 ملعقة كبيرة من المكسرات.
6. ملعقة صغيرة من المستكة.
7. ربع كوب سمن.

طريقة التحضير

• في إناء نضع العسل على النار لكي يغلى ولكن ليس لفترة طويلة حتى لا يمرر.
• نضيف المستكة وحبة البركة ثم نرفع العسل من على النار ونتركه جانبًا.
• في إناء نضع السمن مع الدقيق ونقلب حتى يأخذ اللون الذهبي.
• نضيف المكسرات والسمسم ونقلب حتى يتحمص المكسرات والسمسم.
• نضيف باقي المكونات الى الخلطة المتكونة ونقلب جيدا ثم يترك الخليط حتى يبرد.
• في علبة فارغة نضع الخليط في الثلاجة وتناول منه كل يوم قبل الاكل.