إجازة اليوم الوطني للبنوك الثلاثاء القادم
أبشر تنفذ أكثر من 41.091.768 عملية إلكترونية خلال أغسطس
الكرملين: عقوبات الاتحاد الأوروبي لن تؤثر علينا
اشتراطات مراكز ومنافذ بيع المركبات المُلغى تسجيلها
بدء مرحلة طلب إبداء الرغبات لمشروع التفتيش البيئي
السعودية تدين بأشد العبارات عمليات توغل قوات الاحتلال الإسرائيلي في قطاع غزة
محتالو بيع السيارات غير المملوكة في قبضة شرطة الرياض
الموافقة على آلية التعامل مع حالات العنف والإيذاء والإهمال في المنشآت الصحية
ضبط مقيم لتلويثه البيئة بتفريغ مواد خرسانية في الشرقية
أساسيات تطبيق برامج الأمن الحيوي في المنشآت الزراعية الحيوانية
شهر رمضان هو شهر مبارك، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين يريدون التخلص من وزنهم ويبحثون عن ريجيم رمضان 30 كيلو لكي يتم استغلال هذا الشهر في التخلص من الوزن الزائد.
يعد الرجيم من الأنظمة التي يقوم الكثير من الأشخاص بالبحث عنها وخاصة الذين يعانون من الوزن الزائد، كما أن ريجيم رمضان 30 كيلو هو نظام غذائي يوجد له بعض الشروط التي لابد أن يتم اتباعها لكى يتم التخلص من الوزن الزائد بشكل آمن.
وسوف يقوم موقع المواطن بتوضيح هذا النظام الغذائي.
وجبة الإفطار
وجبة سناك بسيطة بين الإفطار والسحور
ويتم تناول هذه الوجبة بشكل ثابت في كل الأيام، كما أنها تكون عبارة عن بيضتين مسلوقتين، نصف حبة من البرتقال، نصف حبة من الجريب فروت، كوب واحد من الشاي أو القهوة بدون لبن وبدون سكر.
وجبة السحور