زلزال عنيف يضرب إندونيسيا
البديوي: مجلس التعاون منذ نشأته يعمل بمبدأ “أن أمن الخليج كُلٌ لا يتجزأ”
أكثر من 1000 مشروع بجائزة التميز العقاري
ضبط مواطن أشعل النار بمحمية الأمير محمد بن سلمان الملكية
تقويم التعليم تعلن عن فتح التقديم في مبادرة برنامج الشراكة البحثية
آبل توضح مزايا نظام التشغيل iOS 26
إطلاق النسخة المحدثة لدليل الشروط الصحية والفنية والسلامة في المساكن الجماعية
ضبط 2281 مركبة مخالفة وقف أصحابها بأماكن ذوي الإعاقة
التأمينات الاجتماعية: 3 شروط لصرف تعويض الأمومة
مسار كدانة.. وجهة ترفيهية مستدامة لسكان مكة المكرمة وزوارها
تعتبر الملوخية من النباتات الورقية الخضراء المعروفة، حيث يبحث الكثير عن فوائد الملوخية للحامل بسبب سهولة زراعتها وسرعة نموها، ولها قيمة غذائية عالية وتعتبر هامة للإنسان.
تحتوي الملوخية على كميات هائلة من الكثير من الفيتامينات مثل: فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ب1، فيتامين ب2، فيتامين ب3، فيتامين ب5، فيتامين ب6، فيتامين ب9.
تعتبر الملوخية أغنى النباتات الورقية الخضراء بفيتامين أ، حيث تحتفظ بقيمته فيها حتى بعد تجفيفها أو طبخها، وتحتوي الملوخية على الكثير من المعادن.
من أهم المعادن التي يحتوي عليها نبات الملوخية: الحديد، الزنك، الكالسيوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم، الفسفور، المنجنيز، وتتسم الملوخية بوجود البروتين والألياف الغذائية والكثير من المركبات المضادة للأكسدة.
قبل التعرف على فوائد الملوخية للحامل، يجب التعرف على فوائد نبات الملوخية بصورة عامة، ومن خلال موقع المواطن نوضح أهم هذه الفوائد:
على الرغم من تعدد فوائد الملوخية للحامل، ولكن تتعدد أيضًا أضرارها، حيث من أضرار الملوخية: