ضبط 8,957 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
وزير الخارجية يستعرض مع نظيره الباكستاني مستجدات المحادثات بين أمريكا وإيران
الجوازات تبدأ بإصدار تصاريح دخول مكة المكرمة إلكترونيًا للمقيمين العاملين خلال موسم الحج
تعليق الدراسة الحضورية في جامعتي الملك خالد وبيشة اليوم
عبدالعزيز بن سلمان يبحث التعاون في قطاع الطاقة مع رئيس المكتب الرئاسي بكوريا
الأمن العام: تصريح إلزامي لدخول مكة المكرمة للمقيمين بدءًا من الغد
تعليم الباحة يعلن تعليق الدراسة غدًا بناءً على تقارير الأرصاد
الملك سلمان يوافق على منح وسام الملك عبدالعزيز لـ 200 مواطن ومواطنة لتبرع كل منهم بأحد أعضائه الرئيسة
وزارة الداخلية: آخر موعد لمغادرة القادمين بتأشيرة عمرة السبت 1 من ذي القعدة
سلمان للإغاثة يوزّع 1,400 سلة غذائية في خان يونس وقطاع غزة
-
24°
يبحث الكثيرون عن الأسباب التي تؤدي إلى طول العمر مع التمتع بصحة جيدة، ويجتهد الكثير منا في البحث عن الأنظمة الغذائية والرياضية وأسلوب الحياة الأفضل، لكن تبقى الحالة النفسية لها الكلمة العليا في هذا الأمر.
وكشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة “إكسبريس” Express أن المتفائلين من المرجح أن يعيشوا أطول من أولئك الذين لديهم نهج أكثر سلبية في الحياة.
وأشارت الدراسة إلى أن الأشخاص الإيجابيين هم أكثر عرضة للعيش حتى سن 85 أو أكثر.
وتوصل الخبراء إلى هذا الاستنتاج باستخدام مجموعتين موجودتين من الأشخاص، الذين جُنّدوا لدراسات مختلفة تضمنت 70,000 امرأة في دراسة صحة الممرضات، و1500 رجل في دراسة صحة المحاربين القدامى.
وقُيّمت مستويات تفاؤلهم، بالإضافة إلى صحتهم العامة، وسُئلوا أيضًا عن التمارين والوجبات الغذائية، بالإضافة إلى مقدار التدخين وشرب الكحول.
ووجدت الدراسة أنه في المتوسط، تمتع الرجال والنساء الأكثر تفاؤلًا، بعمر أطول بنسبة 11% إلى 15%، وكانوا أكثر عرضة للعيش حتى 85 عامًا مقارنة بالمجموعة الأقل تفاؤلًا.
وبحسب مركز مايو كلينك فإن للتفكير الإيجابي العديد من المزايا منها ما يلي:
- إطالة العمر الافتراضي.
- انخفاض معدلات الاكتئاب.
- مقاومة أكبر لنزلات البرد.
- تحسين الصحة النفسية والجسدية.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتقليل مخاطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.
- مهارات أفضل في التأقلم أثناء المصاعب وأوقات التوتر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب