ختام فعاليات ملتقى “دِراية 2 – وعي يحميك” بحائل ب
الاتحاد يفوز على النصر ويكمل عقد دور الـ8 بكأس الملك
واحات النخيل في العُلا.. محطات مضيئة لأشهر المطاعم العالمية
الهلال إلى ربع نهائي كأس الملك بالفوز على الأخدود
مقتل 20 شخصًا خلال عملية للشرطة ضد عصابة إجرامية في البرازيل
أمانة الشرقية: إغلاق طريق أبو حدرية الرئيسي باتجاه الجنوب
مبادرة مستقبل الاستثمار تناقش الإنسانية وتحقيق التنمية المستدامة والاقتصاد الرقمي
ولي العهد يستعرض مجالات التعاون الرياضي مع رئيس الاتحاد الدولي لكرة القدم
طيران الاحتلال الإسرائيلي يشن غارات عنيفة على مدينة غزة
تجمع طبي يناقش مستقبل رعاية الأورام النسائية والوراثية.. الخميس
-
23°
يمكن أن يقلل فنجان واحد من القهوة المحتوية على الكافيين يوميًّا من خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، بنسبة تصل إلى 12%، وفقًا لنتائج بحث علمي جديد أبرزته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
فوائد القهوة:
ووجد الخبراء الأمريكيون أن زيادة استهلاك القهوة المحتوية على الكافيين مرتبط بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل، كما تضاف النتائج إلى مجموعة كبيرة من الأدلة على أن للقهوة بالفعل فوائد صحية طالما أنها لا تستهلك بكميات كبيرة أو مع وفرة من السكر والقشدة.
في حين أن الدراسة لم تبحث في السبب وراء الارتباط، يقترح الباحثون أن مضادات الأكسدة الموجودة في القهوة قد تساعد في تقليل الالتهاب والحماية من الأمراض، بينما يعتبر عامة الناس أن القهوة والكافيين ضاران بالقلب؛ لأن الناس يربطونهما بخفقان القلب وارتفاع ضغط الدم وما إلى ذلك.
مخاطر كثرة شرب القهوة:
في عام 2019، وجدت دراسة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن شرب أكثر من ستة أكواب في اليوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 22%، بينما في العام السابق، كشفت أبحاث الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن شرب ثلاثة أكواب من القهوة يوميًّا يمكن أن يقلل من مخاطر أمراض القلب بنسبة 13 في المائة، وأن ما يصل إلى ستة أكواب يوميًّا آمن.
قال بيني إم كريس إثيرتون، أستاذ التغذية في كلية الصحة والتنمية البشرية بجامعة ولاية بنسلفانيا: يمكن أن تكون القهوة جزءًا من نمط غذائي صحي إذا استهلكت بدون سكر مضاف ومنتجات الألبان عالية الدسم مثل الكريمة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب