أسماء الفائزين في مسابقة الملك عبدالعزيز لحفظ القرآن وتلاوته وتفسيره
الجامعة الإسلامية تعتمد إدراج مقرر الذكاء الاصطناعي متطلبًا جامعيًا
الشؤون الدينية تسلّم كبار المطوفين الرخصة الأولى عبر تطبيق توكلنا لتعزيز الخدمات
توضيح من التأمينات بشأن استبعاد المشترك غير السعودي
مواطن ينقذ شابًا من داخل مركبة محترقة بالرياض
التوازن الرقمي للأطفال يبدأ من القدوة الأسرية
نيجيريا.. ارتفاع ضحايا هجوم كاتسينا إلى 50 قتيلًا واختطاف العشرات
علماء يكتشفون فيروسًا يقضي على مسببات الالتهاب الرئوي
طرق وقاية أشجار الحمضيات من الحشرة القشرية
وزارة الداخلية تقيم معرض الذكاء الاصطناعي في خدمة الإنسان بالرياض
كشف مجلس الصحة الخليجي أن حد الفرد من السكر يوميًا هو 48 جرامًا أي ما يعادل 10-12 ملعقة شاي صغيرة، موضحة أنه يجب الحد من السكريات؛ لأنها تزيد من احتمالية التعرض لأمراض القلب والسكري النوع الثاني.
وأكد مجلس الصحة الخليجي، أن تناول المشروب الغازي يوميًا يزيد الوزن 7 كيلوجرامات سنويًا.
من جانبه قال استشاري التغذية العلاجية الدكتور حسن صالح لـ” المواطن “، إن السكر الأبيض يزيد من خطر الإصابة بالسمنة، حيث يؤدي إلى الزيادة الملحوظة في الوزن الناتجة عن زيادة الدهون بالجسم، وزيادة نسبة السكريات في الأطعمة يؤدي إلى نقص الفيتامينات الأساسية بالجسم، كما أن الإفراط في تناول السكريات يعرض الإنسان إلى مشكلات قلبية وزيادة احتمالية الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية، كما يؤثر على مناعة الجسم مما يعرض الفرد إلى الإصابة بالأمراض المختلفة.
وأوضح أن الأشخاص الذين يستهلكون مستويات عالية من السكريات يعانون ارتفاعًا حادًا في مستويات الكولسترول السيئ، والشحوم الثلاثية الضارة في الدم، وانخفاض في مستويات الكولسترول الجيد، وذلك لأن الإفراط في تناول السكريات يؤدي لتحفيز الكبد على الإسراع في إنتاج الكوليسترول السيئ، إضافة إلى تثبيط مقدرات الجسم على التخلّص منه.
وأكد الدكتور صالح أن معدلات السمنة في جميع أنحاء العالم في تزايد مستمر، والسبب أن السكريات المضافة خاصة في المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية والعصائر والشاي الحلو يمهد على مدى سنين إلى حدوث السمنة، كما أن اتباع نظام غذائي معتمد على السكر والأطعمة المصنعة والكربوهيدرات المكررة يزيد من فرص الإصابة بالاكتئاب، فتقلبات السكر في الدم لها تأثير على الصحة العقلية والمزاجية عند الرجال والنساء.