نادي 100 Thieves يتوج بطلًا لـ”فالورانت” في كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2026
الأردن تعترض وتسقط أربعة صواريخ إيرانية دخلت مجالها الجوي
حريق يجتاح غابة فونتينبلو جنوب باريس ويؤدي إلى إخلاء منازل
موجة حر تحطم الأرقام القياسية لدرجات الحرارة في وسط أمريكا
الدفاعات الكويتية تتصدى لأهداف جوية معادية
طقس الاثنين.. أجواء حارة وهطول أمطار ورياح نشطة بعدة مناطق
فيلادلفيا تُعلن حالة الطوارئ إثر انفجارات هوائية عنيفة خلّفت أضرارًا مادية
ضيوف برنامج خادم الحرمين: خدمات استثنائية ورعاية متكاملة منذ الوصول وحتى أداء العمرة
الاكتفاء بالمستلزمات الضرورية يسهّل أداء العمرة
ضبط أكثر من 7 آلاف دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
-
40°
حذر استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور عصام الحسن، من مزاعم بعض مدعي تقوية المناعة من خلال تركيبات عشبية وهمية، موضحًا أن المعلومات المغلوطة في الرسائل التي يتم تداولها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لا تستند إلى الطب المبني على البراهين، وإنما تعتمد على معلومات مضللة بهدف الربح التجاري.
حماية جسم الإنسان:
وقال في تصريحات لـ”المواطن“: الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية جسم الإنسان من الأخطار التي تواجهه، حيث يتصرف هذا الجهاز بسرعة كبيرة للغاية، إزاء أي خطر كالميكروبات والفيروسات والجراثيم، والقابلية للإصابة بالأمراض من علامات ضعف الجهاز المناعي، حيث إن الإصابة بالفيروسات والبكتيريا تجعل جسم الإنسان دائمًا عرضة لأنواع مختلفة من الأمراض، وتدخله بالتالي في دوامة من المعاناة المستمرة.
عوامل تضعف المناعة:
ولفت إلى أن هناك بعض الأمور والعوامل التي تضعف جهاز المناعة التي تشمل التدخين، سوء التغذية، الأدوية مثل العلاج الكيميائي أو علاجات السرطان الأخرى، التهابات مثل الإنفلونزا، اضطراب المناعة الذاتية، الفيروسات الممرضة، ولذلك ينصح بالنظام الغذائي الصحي إذ لا يستطيع جهاز المناعة القيام بنشاطه دون إمداده بالمواد الغذائية التي يحتاجها، والخضراوات والفواكه تعطي الطاقة لجهاز المناعة الذي يحتاج أيضا للتنويع بين الوجبات الغذائية المختلفة، وبجانب ذلك ضرورة تجنب الضغط النفسي، التمارين الرياضية، النوم الصحي، تجنب الإجهاد.
ترطيب الجسم:
ونصح الدكتور الحسن بضرورة الحرص على تناول السوائل وخصوصًا الماء النقي، فترطيب الجسم يدعم على التخلص من السموم، وهذا الأمر مهم وحيوي لنظام مناعة قوي، ويجب تناول ٦- ٨ أكواب من الماء يوميًّا، واستبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشاي الليمون والزنجبيل؛ إذ إن ذلك يقلل الالتهاب ويعتبر طريقة مفيدة للصحة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب