ضبط مقيم لتلويثه البيئة بتفريغ مواد خرسانية في الشرقية
الذهب يتجاوز 4100 دولار للأوقية لأول مرة
تحطم طائرة على طريق سريع في ولاية ماساتشوستس الأمريكية
ترامب: الأمير محمد بن سلمان قائد ملهم وقام بعمل رائع لبلاده
ترامب: حرب غزة انتهت والمساعدات تتدفق وسنعمل على إعادة الإعمار
السيسي: اتفاق غزة سيغلق صفحة أليمة في تاريخ البشرية
لحظة توقيع أمريكا ومصر وقطر وتركيا على وثيقة اتفاق غزة
بمشاركة فيصل بن فرحان.. صورة تذكارية لقادة قمة السلام بشرم الشيخ
برعاية وزير الداخلية.. جامعة نايف العربية تفتتح أعمال المؤتمر الثاني للإنتربول 2025
الداخلية تطلق ختمًا خاصًا بمناسبة استضافة الرياض لـ إكسبو 2030
-
27°
حذر استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور عصام الحسن، من مزاعم بعض مدعي تقوية المناعة من خلال تركيبات عشبية وهمية، موضحًا أن المعلومات المغلوطة في الرسائل التي يتم تداولها عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لا تستند إلى الطب المبني على البراهين، وإنما تعتمد على معلومات مضللة بهدف الربح التجاري.
حماية جسم الإنسان:
وقال في تصريحات لـ”المواطن“: الجهاز المناعي هو المسؤول الأول عن حماية جسم الإنسان من الأخطار التي تواجهه، حيث يتصرف هذا الجهاز بسرعة كبيرة للغاية، إزاء أي خطر كالميكروبات والفيروسات والجراثيم، والقابلية للإصابة بالأمراض من علامات ضعف الجهاز المناعي، حيث إن الإصابة بالفيروسات والبكتيريا تجعل جسم الإنسان دائمًا عرضة لأنواع مختلفة من الأمراض، وتدخله بالتالي في دوامة من المعاناة المستمرة.
عوامل تضعف المناعة:
ولفت إلى أن هناك بعض الأمور والعوامل التي تضعف جهاز المناعة التي تشمل التدخين، سوء التغذية، الأدوية مثل العلاج الكيميائي أو علاجات السرطان الأخرى، التهابات مثل الإنفلونزا، اضطراب المناعة الذاتية، الفيروسات الممرضة، ولذلك ينصح بالنظام الغذائي الصحي إذ لا يستطيع جهاز المناعة القيام بنشاطه دون إمداده بالمواد الغذائية التي يحتاجها، والخضراوات والفواكه تعطي الطاقة لجهاز المناعة الذي يحتاج أيضا للتنويع بين الوجبات الغذائية المختلفة، وبجانب ذلك ضرورة تجنب الضغط النفسي، التمارين الرياضية، النوم الصحي، تجنب الإجهاد.
ترطيب الجسم:
ونصح الدكتور الحسن بضرورة الحرص على تناول السوائل وخصوصًا الماء النقي، فترطيب الجسم يدعم على التخلص من السموم، وهذا الأمر مهم وحيوي لنظام مناعة قوي، ويجب تناول ٦- ٨ أكواب من الماء يوميًّا، واستبدال المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشاي الليمون والزنجبيل؛ إذ إن ذلك يقلل الالتهاب ويعتبر طريقة مفيدة للصحة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب