تعاني من ارتجاع المريء الحمضي؟ إليك الأطعمة المفيدة 
احذر من المأكولات الحارة

تعاني من ارتجاع المريء الحمضي؟ إليك الأطعمة المفيدة 

الساعة 5:17 مساءً
- ‎فيصحة وطب‎, حصاد اليوم
0
طباعة
تعاني من ارتجاع المريء الحمضي؟ إليك الأطعمة المفيدة 
المواطن- متابعة

يعاني كثيرون من ارتجاع المريء الحمضي والذي يحدث عندما تصعد محتويات المعدة للمريء، ويتم التشخيص بالإصابة بهذا المرض إن تكرر الارتجاع أكثر من مرتين في الأسبوع.

وبحسب موقع Health Line الطبي، فإن العديد من العوامل المتعلقة بالأغذية تساهم في زيادة ارتداد الحمض، مثل وضعية الجسم بعد الأكل، وكمية ونوعية الطعام التي تؤكل خلال الوجبة الواحدة.

وبجانب ذلك فهناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من ارتجاع الحمض كما في القائمة التالية:

تعاني من ارتجاع المريء الحمضي؟ إليك الأطعمة المفيدة 

أطعمة تمنع ارتجاع المريء الحمضي

1- الأغذية الدسمة والمقلية

تؤخر الأطعمة الغنية بالدهون تفريغ المعدة، وتزيد من احتمالات الارتجاع؛ ولذا ينصح الأطباء بالابتعاد عن مجموعة من الأغذية مثل البطاطس المقلية والزبدة والحليب كامل الدسم والقشدة والكريما واللحوم الحمراء.

2- المأكولات الحارة

تربط دراسات طبية بين الأغذية الغنية بالتوابل وارتجاع المريء.

تعاني من ارتجاع المريء الحمضي؟ إليك الأطعمة المفيدة 
ارتجاع المريء الحمضي

3- الفواكه والخضراوات

تعتبر الفواكه والخضراوات جزءا مهما في النظام الغذائي، إلا أن أنواعا منها قد تؤدي إلى ارتجاع المريء، وتشمل قائمة الفواكه والخضروات التي ينصح الأطباء بتجنبها بالنسبة لمن يعاني الارتجاع: الحمضيات مثل البرتقال والغريب فروت والليمون، والطماطم، والثوم والبصل.

4- المشروبات

قد تؤدي العديد من المشروبات الشائعة إلى زيادة الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالارتجاع المريئي، مثل الكحوليات والقهوة والشاي والمشروبات الغازية وعصير البرتقال والليمون.

تعاني من ارتجاع المريء الحمضي؟ إليك الأطعمة المفيدة 

5- أغذية وأدوية أخرى

إلى جانب الأغذية المذكورة أعلاه، فإن أطعمة وأدوية أخرى تزيد من الارتجاع الحمضي مثل الشوكولاته ومكملات الحديد أو البوتاسيوم والإسبرين ومسكنات الآلام، والمضادات الحيوية، والأطعمة المصنّعة.


شارك الخبر


شارك الخبر
"> المزيد من الاخبار المتعلقة :