إيران: هجمات أمريكا انتهاك صريح لأول بند من مذكرة التفاهم
وظائف شاغرة بـ فروع شركة EY في 3 مدن
قوة دفاع البحرين تتصدى لعدد من الاعتداءات الجوية الإيرانية
معهد سرب يعلن فتح باب التسجيل لدراسة الدبلوم في تخصصات صناعة الخطوط الحديدية
اتهام قائد فريق الرأس الأخضر باغتصاب مترجمة المنتخب
برقع الجنيهات.. زي نسائي تقليدي يعكس ثراء الموروث الشعبي في مكة المكرمة
فيفا: مباراة السعودية ضد إسبانيا في كأس العالم تحقق أعلى نسبة مشاهدة
كأس العالم.. كولومبيا تتعادل مع البرتغال وتحسم صدارتها للمجموعة الـ11
قمة المزادات تكمل عامها الأول.. إنجازات استراتيجية وترقب لحفل الثلاثاء
الكونغو تتأهل إلى دور الـ32 لكأس العالم 2026
-
41°
أكد استشاري المسالك البولية الدكتور حلمي عبدالحميد، أن ملاحظة تحول لون البول إلى أصفر داكن أو فاتح طبيعي في نهار رمضان مع الصيام طبيعي ولا يدعو إلى القلق، مبينًا أن ذلك ناتج عن قلة السوائل في الجسم الذي يكون خاليًا من السوائل في النهار، بينما بعد الإفطار يبدأ الجسم يستعيد توازنه وتمتلئ المثانة إلى ما قبل السحور، ويتحول اللون إلى الابيضاض مما يعني سلامة انتظام حركة المسالك البولية.
8 أكواب يوميًّا:
وقال في تصريحات إلى “المواطن“: إنه يجب على جميع أفراد المجتمع تناول ما يعادل ٦- ٨ أكواب من الماء النقي في الفترة ما بين الإفطار إلى السحور لتعويض ما يفقده الجسم خلال اليوم عبر التبول أو التعرّق؛ وذلك لحماية الجسم من التعرض للجفاف.
تعزيز التفاعلات الكيميائية:
وأشار إلى أن للماء وظائف عديدة في الجسم، منها دوره في جميع التفاعلات الكيميائية، كما ينقل جميع أنواع المواد الغذائية التي نتناولها (جلوكوز- أحماض أمينية- أحماض دهنية) إلى بلازما الدم، ونقل الهرمونات والإنزيمات من أماكن إنتاجها إلى أماكن تأثيرها، بالإضافة إلى المحافظة على التوازن الحمضي القلوي في الجسم، المحافظة على درجة حرارة الجسم ثابتة عند 37 درجة مئوية، يساعد في المحافظة على ضغط الدم وقيام الدم بوظائفه، يساعد المفاصل في الجسم على الحركة والدوران.
الماء أفضل للأطفال:
وشدد الدكتور عبدالحميد، على ضرورة تعويد الأطفال وتوجيههم بتناول الماء، وخصوصًا إذا كانوا في سن الصيام، إذ يلاحظ أن الأطفال يستهلون كميات كبيرة من المشروبات الغازية والمشروبات السكرية، وهو ما ينعكس سلبًا على صحتهم والأفضل تناول الماء النقي والعصائر الطازجة التي لها فوائد عديدة منها احتواؤها على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب