بعد إعلان إيران إغلاقه.. عودة 20 سفينة كانت تنتظر العبور في مضيق هرمز
إحباط تهريب أكثر من 148 ألف قرص مخدر في جازان
رئيس البرلمان الإيراني: مضيق هرمز لن يبقى مفتوحاً إذا استمر الحصار
إيران تعلن إعادة فرض القيود على مضيق هرمز
خلال أسبوع.. ضبط 14487 مخالفًا بينهم 23 متورطًا في جرائم مخلة بالشرف
الجوازات بمطار الأمير محمد بن عبدالعزيز تستقبل أولى رحلات ضيوف الرحمن من تركيا
مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة “طريق مكة” من مدينة أنقرة التركية
مقتل وإصابة 5 أشخاص إثر انفجار قوي في ألمانيا
المركزي الروسي يُخَفِّض أسعار الدولار واليوان ويرفع اليورو أمام الروبل
مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة “طريق مكة” في باكستان
-
34°
أكد استشاري المسالك البولية الدكتور حلمي عبدالحميد، أن ملاحظة تحول لون البول إلى أصفر داكن أو فاتح طبيعي في نهار رمضان مع الصيام طبيعي ولا يدعو إلى القلق، مبينًا أن ذلك ناتج عن قلة السوائل في الجسم الذي يكون خاليًا من السوائل في النهار، بينما بعد الإفطار يبدأ الجسم يستعيد توازنه وتمتلئ المثانة إلى ما قبل السحور، ويتحول اللون إلى الابيضاض مما يعني سلامة انتظام حركة المسالك البولية.
8 أكواب يوميًّا:
وقال في تصريحات إلى “المواطن“: إنه يجب على جميع أفراد المجتمع تناول ما يعادل ٦- ٨ أكواب من الماء النقي في الفترة ما بين الإفطار إلى السحور لتعويض ما يفقده الجسم خلال اليوم عبر التبول أو التعرّق؛ وذلك لحماية الجسم من التعرض للجفاف.
تعزيز التفاعلات الكيميائية:
وأشار إلى أن للماء وظائف عديدة في الجسم، منها دوره في جميع التفاعلات الكيميائية، كما ينقل جميع أنواع المواد الغذائية التي نتناولها (جلوكوز- أحماض أمينية- أحماض دهنية) إلى بلازما الدم، ونقل الهرمونات والإنزيمات من أماكن إنتاجها إلى أماكن تأثيرها، بالإضافة إلى المحافظة على التوازن الحمضي القلوي في الجسم، المحافظة على درجة حرارة الجسم ثابتة عند 37 درجة مئوية، يساعد في المحافظة على ضغط الدم وقيام الدم بوظائفه، يساعد المفاصل في الجسم على الحركة والدوران.
الماء أفضل للأطفال:
وشدد الدكتور عبدالحميد، على ضرورة تعويد الأطفال وتوجيههم بتناول الماء، وخصوصًا إذا كانوا في سن الصيام، إذ يلاحظ أن الأطفال يستهلون كميات كبيرة من المشروبات الغازية والمشروبات السكرية، وهو ما ينعكس سلبًا على صحتهم والأفضل تناول الماء النقي والعصائر الطازجة التي لها فوائد عديدة منها احتواؤها على الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب