النصر يفوز على الفتح بثنائية ويواصل الضغط على الهلال
بدء تشغيل الإشارات الذكية لتحسين حركة المرور في بريدة
النجمة يحقق أول انتصار له على الخلود في دوري روشن
قبيل رمضان.. انتعاش الحركة الشرائية بأسواق الباحة وتكثيف الجولات الرقابية
تعليم الحدود الشمالية يعتمد مواعيد الدوام الرسمي خلال شهر رمضان
تتويج الألماني “فيرلاين”بلقب الجولة الـ4 من بطولة العالم “إي بي بي للفورمولا إي” بجدة
النجوم تزين سماء الحدود الشمالية.. مشاهد فلكية تأسر الأنظار وتثري المعرفة
الصحة العالمية: رصد فيروس متحور يضم سلالتين من جدري القرود
القبض على 3 يمنيين لتهريبهم 60 كجم من القات المخدر بجازان
رياح نشطة وأتربة مثارة على سكاكا ومحافظاتها
-
20°
النمر يحذر: لا تتساهلوا مع الكولسترول
أعاد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، التحذير من التساهل مع ارتفاع الكولسترول.
الكولسترول الضار:
وقال النمر في تغريدة له عبر تويتر، إنه لا يجب التساهل أبدًا مع ارتفاع الكولسترول الضار ولا يجب السماح بأن يتجاوز ١٣٠ ملغ/دسل في الشخص السليم لأنه المسبب الأول لجلطات القلب في العالم.
وأكد استشاري أمراض القلب في وقت سابق أن تناول بيضتين يومياً لا يرفع نسبة الكولسترول الضار في الجسم إلا في حالة واحدة.
وتابع أن البيضة الواحدة تحتوي على كلسترول لا يتعدى 186 ملج، وما يحتاجه الإنسان من الكولسترول يومياً في حدود 300 ملغ”.
وفي وقت سابق، حذر النمر من حمل الأشياء الثقيلة فجأة، لافتًا إلى أن ذلك يزيد من الإصابة بجلطة القلب، مضيفاً: “لا تحمل شيئًا ثقيلًا فجأة ودون مساعدة، خاصة إذا كانت لياقتك العضلية منخفضة؛ حيث إن ذلك يؤدي إلى ارتفاع الضغط الشرياني بشدة، وتزداد احتمالية جلطة القلب وكذلك الإصابة بانزلاق غضروفي في الفقرات القطنية، وتمزق العضلات”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب