زلزال عنيف يضرب إندونيسيا
البديوي: مجلس التعاون منذ نشأته يعمل بمبدأ “أن أمن الخليج كُلٌ لا يتجزأ”
أكثر من 1000 مشروع بجائزة التميز العقاري
ضبط مواطن أشعل النار بمحمية الأمير محمد بن سلمان الملكية
تقويم التعليم تعلن عن فتح التقديم في مبادرة برنامج الشراكة البحثية
آبل توضح مزايا نظام التشغيل iOS 26
إطلاق النسخة المحدثة لدليل الشروط الصحية والفنية والسلامة في المساكن الجماعية
ضبط 2281 مركبة مخالفة وقف أصحابها بأماكن ذوي الإعاقة
التأمينات الاجتماعية: 3 شروط لصرف تعويض الأمومة
مسار كدانة.. وجهة ترفيهية مستدامة لسكان مكة المكرمة وزوارها
أوضح أخصائي العلاج الطبيعي لإصابات العظام والمفاصل والعضلات ثامر الشهراني أن ألم قصبة الساق الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية، هو عبار عن ألم في الجزء الأمامي من الساق؛ حيث ينتج عن التهاب العضلات والأوتار والأنسجة العظمية حول قصبة الساق، وتعد مشكلة شائعة للرياضيين، ولاعبي الجمباز والعسكريين.
وقال الشهراني عبر حسابه على “تويتر” إن هذا الألم ناتج عن زيادة في الإجهاد على عضلات الساق ويكون غالبًا بعد المشي أو الجهد الرياضي.
وأضاف الشهراني أن هناك عدة أسباب للإصابة بالألم في الساق وهي كالتالي:
وأوضح الشهراني أنه يلزم الفحص والكشف أولًا لاستبعاد بعض الحالات التي قد تؤدي بنفس الأعراض وتكون أشد خطورة منها:
وتابع الشهراني: لعلاج ألم مقدمة الساق اتبع الخطوات التالية: