كل جمعة.. تشغيل مترو الرياض من الساعة 8 صباحًا وحتى 12 منتصف الليل
معالجة الاعتراضات على المخالفات البلدية خلال 15 يومًا عبر منصة الاعتراضات الموحدة
القبض على مخالف نقل 8 مخالفين لنظام أمن الحدود في جازان
بدء تطبيق أحكام نظام التأمينات الاجتماعية المعلن عنها سابقًا ابتداءً من يوم غد
الأسهم الأوروبية تتراجع مع نهاية يونيو
إصدار أكثر من 190 ألف تأشيرة عمرة منذ انطلاق الموسم
13 وظيفة شاغرة في الهيئة الملكية بمحافظة العلا
وظائف شاغرة لدى شركة المراعي
وظائف شاغرة بـ شركة الاتصالات السعودية
نزاهة تباشر 18 قضية جنائية متورط فيها موظفين ورجال أمن متهمين بالرشاوى والفساد
حذر استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور عبدالقادر جمال، من 8 سلوكيات صحية خاطئة قد يتبعها الكثير من أفراد المجتمع خلال أيام العيد، مبينًا أن أيام العيد، تعتبر أيامًا استثنائية تتسم بأجواء جميلة ومختلفة تعزز من أواصر التواصل الاجتماعي.
أشار في تصريحات لـ”المواطن“، أن هناك (٨) سلوكيات خاطئة قد يتبعها بعض أفراد المجتمع وهي:
وأضاف أن من السلوكيات الخاطئة أيضًا:
• توقف كثير من الأفراد عن ممارسة الرياضة، حيث قد لا تمكن أيام العيد من ممارسة الرياضة عبر الأجهزة في المنزل أو المشي في الساحة المحيطة للمنزل إلا أنه بعد العيد يجب إعطاء الرياضة أهمية خاصة لأنها تسهم في المحافظة على توازن الجسم بجانب تقليل نسبة الدهون في الجسم فعند تطبيق برنامج المشي الرياضي وباتباع نظام غذائي خالٍ من الدهون والكوليسترول يضمن الإنسان خفض عوامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب.
ونصح بضرورة الحرص على تناول الفواكه والخضراوات لكون مجموعة كبيرة أهملت تناولهما في رمضان، فالفواكه والخضراوات يحتويان على فيتامينات ومعادن وألياف مهمة تعمل على المحافظة على الجهاز الهضمي وآلية عمله وتجنب تعرض الفرد للإمساك ومشاكل عسر الهضم.