“الأرصاد” يُنبّه من أمطار غزيرة على منطقة جازان
قطر: إيقاف مؤقت عن ممارسة الإبحار حتى إشعار آخر
المياه الوطنية تنفذ وتشغل 5 خزانات مياه في الرياض بتكلفة تجاوزت 128 مليون ريال
وحدات الأحوال المدنية المتنقلة تقدم خدماتها في (25) موقعًا حول المملكة
“الخطوط السعودية” تتصدر مؤشرات الانضباط التشغيلي عالميًّا خلال يونيو 2026
أكثر من 5 أطنان إنتاج عسل السمر في أملج مع بدء موسم الإنتاج والفرز
قطر: إصابة 3 أشخاص بينهم طفل جراء شظايا هجوم صاروخي إيراني
ميسي يشعل غضب الإنجليز بالرقص وهتافات استفزازية
وزير الحرب الأمريكي: إيران اتخذت خياراً خاطئاً وستدفع الثمن
جامعة الحدود الشمالية تطلق برنامج “واعد” ومبادرة “ملاذ” ضمن المهرجان الصيفي
-
40°
قالت السيدة البريطانية، لويزا مايسون، إنها نجحت في فقدان 45 كغم من وزنها خلال عام واحد، وذلك على الرغم من أنها تعاني من الشلل الدماغي، وهو مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على الحركة، الأمر الذي منعها من القيام بأي نشاط بدني.
وتابعت مايسون، 38 عامًا، أنها كانت تعاني دائما من زيادة في وزنها، منذ أن شخص الأطباء إصابتها بالشلل الدماغي في فترة الطفولة، وبسبب ذلك لم تكن قادرة على القيام بأي نشاط بدني حتى أصبح وزنها بعد أن أنجبت طفلها 110 كلغم.
وبالإضافة إلى هذا، أدمنت مايسون الوجبات السريعة والكحول، ما أثر سلبا في حالتها، ولكن بعد أن تعرضت في يناير عام 2020 إلى موقف محرج في أحد متاجر الملابس، عندما اعتقد البائع أنها حامل بسبب بدانتها، قررت تخفيض وزنها.
نصائح فقدان الوزن
وبناء على نصائح معارفها، اتبعت حمية غذائية تتضمن الحساء والكوكتيلات ومأكولات الطاقة، وتخلت تمامًا عن الطعام الاعتيادي.
واتبعت مايسون حمية السعرات الحرارية المنخفضة، ونصحها الأصدقاء بعدم ممارسة أي نشاط بدني، ومع أنها واجهت صعوبات كبيرة في بداية المسيرة، إلا أنها بعد فترة قصيرة اعتادت على نمط حياتها الجديد، حيث وصل وزنها الحالي إلى نحو 65 كلغم فقط.
وكان الخبراء بعد مضي تسعة أشهر لاتباعها هذه الحمية الغذائية، قد نصحوها بالعودة تدريجيا إلى النظام الصحي الغذائي المعتاد، ومع ذلك فقد واظبت السيدة البريطانية على تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تمامًا مثل المعكرونة والخبز والبطاطا.
وأكدت مايسون أنها بعد حصولها على هذه النتيجة اكتسبت الثقة بالنفس وأصبحت تستمتع بالحياة، بحسب موقع روسيا اليوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب