إطلاق برنامج التعليم الإلكتروني بمعهد الحرم
هل يمكن لمن ترك العمل الحصول على دعم ساند؟
هل إيقاف الخدمات يؤثر على استحقاق دعم ريف؟
بريطانيا تمنح قواتها صلاحيات لإسقاط المسيّرات فورًا
فلكية جدة: ذروة زخة شهب الجباريات تزين سماء المملكة
الصين تصدر إنذارًا باللون الأزرق لمواجهة الإعصار فنغشن
سقوط طائرة شحن قادمة من دبي في البحر ومصرع شخصين
زيادة أرباح “الدريس” الفصلية 34.5% إلى 113.8 مليون ريال
ترامب: العلاقة مع الصين ستكون على ما يرام رغم التوتر التجاري
أمطار وسيول وبرد على منطقة جازان
-
32°
هذا ما يحدث في جسدك عند تناول ملعقة عسل يوميًا
يوفر العسل دعمًا كبيرًا لجسم الإنسان، علمًا بأنه يمكن للحوامل والمرضعات تناوله، وهو يحتوي على مواد مضادة للالتهاب الذي يُعد سببًا أساسيًا للإصابة بعدد من الأمراض.
دعم المناعة
كما يؤثر العسل إيجابيًا في منظومة المناعة وله خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات والطفيليات، لذلك فإن تناول ملعقة صغيرة أو ملعقتين منه يوميًا له تأثير إيجابي في الجسم.
وقالت عالمة الأحياء الدكتورة فالنتينا سكوروخود، إن ملعقة من العسل مفيدة للغاية لمن لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي، أما الذين يعانون من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم، وكذلك الأشخاص الذين يشعرون بجوع دائم، فعليهم تقليل كمية العسل التي يتناولونها؛ لأن سكر الفركتوز الموجود في العسل سيزيد من الشعور بالجوع، بالإضافة إلى أنه أكثر أنواع السكر المكونة للدهون.
طارد للسموم يحسن عمل الأمعاء
ويحتوي العسل على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لذلك له تأثير إيجابي على صحة الجلد، كما يساهم في طرد السموم من الجسم، ويحسن عمل الأمعاء، وأفضل طريقة لتسريع عملية التخلص من السموم، هي تناول بصورة منتظمة كوب من الماء الدافئ مع ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مذابة فيه.
ومع أن العسل يحتوي على نسبة عالية من سكر الفركتوز، إلا أنه لا يسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستوى السكر في الدم، أي يمكن لمن يعاني من السكري تناول العسل ولكن بكمية محدودة.
مفيد للقلب والأوعية الدموية
ويؤثر تناول العسل إيجابيًا في حالة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يعزز عمل الجهاز العصبي، وعمومًا يمكن بتناول العسل باعتدال يومياً أن نضمن لأنفسنا مزاجاً جيداً ونوماً صحياً.
تابعوا قناة المواطن على واتساب