السيسي يرد على تصريحات ترامب بشأن سد النهضة
وظائف إدارية شاغرة بـ مجموعة الراشد
وظائف شاغرة في محطة بوابة البحر الأحمر
وظائف شاغرة لدى شركة روشن العقارية
وظائف شاغرة لدى فروع وزارة الطاقة
ترامب: توصلنا للتو إلى اتفاق رائع للجميع مع إندونيسيا
نظارة جديدة تُدخل بايت دانس سباق الواقع المختلط
الجامعة الإلكترونية تعلن عن موعد فتح باب القبول لمرحلة البكالوريوس
النيابة: تمويه أو إخفاء طبيعة الأموال جريمة غسل أموال
ارتفاع عدد ضحايا أمطار باكستان إلى 111 شخصًا
أوضح المستشار في تطوير المهارات محمد الخالدي أن الثقة بالنفس هي شعور داخلي.
وقال الخالدي إنه لا يوجد أحد يستحق أن ترتبك أمامه، نحترم الآخرين دون تذلل ويمكن أن نشعر بالخجل في بعض الأحيان دون أن نفقد ثقتنا في أنفسنا.
ضع في اعتبارك أن كل البشر مخلوقين من طين, وكلنا نتعرض لتجارب وضغوط لكن رد فعلك تجاه هذه الأمور هو الذي يحدد شخصيتك وهل أنت واثق من نفسك أم لا؟
ولا يمكن أن تعاقب على ثقتك بنفسك طالما أنك بعيد عن التعالي وتتعامل وتعبر عن رأيك بكل احترام، وتذكر كلما بدوت واثقاً من نفسك يحترمك كل من حولك وتكبر في نظرهم.
طريقة كلامك ونبرة صوتك وطريقة مشيك وردود أفعالك هي التي تحدد كيف ينظر الناس إليك فعليك أن تتصرف بطريقة الواثق من نفسه كما يلي: –
1- نبرة صوت مسموعة واضحة مرتفعة بشكل لا يزعج من حولك
2- عند الوقوف أو المشي أحرص على أن يكون ظهرك مستقيماً وأكتافك مرفوعة
3- انظر إلى من تتحدث معه دون الإطالة في النظر
4- أثناء الكلام لا تكتفِ يديك أو أصابعك لأن هذا التصرف يدل على توترك، بل اجعلها تتحرك بشكل يناسب الحوار، أما في حالة الصمت كن طبيعياً.
5- عبر عن رأيك بوضوح وحرية بطريقه مهذبة دون أن تجرح مشاعر غيرك.
6- لا تذكر سلبياتك أمام الآخرين، ولا تتحدث في المواقف التي تقلل من قدرك.
7- لا تصف نفسك بصفات سلبية أمام الآخرين مثل (أنا غبي، أنا لا أعرف، أنا لا أستحق)
هناك علاقة كبيرة بين المظهر الخارجي والثقة بالنفس، ومن ضمنها المظهر الخارجي هو الجسم المتناسق الرياضي مهما كان عمرك، الشخص الأنيق يتلقى كثيراً من المديح على مظهره مما يزيد من ثقته بنفسه، كما أن الأبحاث أثبتت أن الشخص الأنيق المهتم بنفسه وبصحته يكون لديه فرصة أكبر لاعتلاء المناصب المهمة.
الثقافة تزيد من الثقة بالنفس ومن الوعي أيضاً
كثرة الإخفاقات تثقل الشخصية فكل إنسان يمر في إحدى مراحل حياته بتلك الأمور ونقصد هنا بالإخفاقات: –
أخطاء اللسان، الأخطاء في العمل، القرارات الخاطئة، الفشل في المشاريع
وتذكر أن من ينتقدونك ليسوا ملائكة وقد تكون أخطاؤهم أكبر من أخطائك، تقبل النصيحة بحب لكن لا تخجل ولا تنكسر أمامهم
آراء الآخرين قد لا تكون واقعية أو موجودة فيك بالفعل وقد تكون هذه الآراء نتاج نظرتهم السلبية أو ضيق فكرهم، وعلى الرغم من أن لديهم الحرية أن يعطوك رأيهم أنت بالمثل لك الحرية أن تقبل هذا الرأي أو ترفضه.
الخوف من النقد ما هو إلا فكره زرعناها فكبرت وسيطرت علينا، وبما أننا صنعناها يمكننا أن نواجهها ونقضي عليها لأنها مجرد وهم.
القاعدة الثامنة: كن جرئياً برفض ما لا تريد القيام به
تعلم أن تقول كلمة (لا) بطريقه مهذبه ولا تحمل نفسك عبئاً لمجرد أنك خجلت من قول كلمة (لا) اعتذر بأدب واختر إحدى الطرق التالية: –
1- اعتذر لا أستطيع فعل ذلك
2- بودي أن أقوم بمساعدتك لكنني مشغول
3- يشرفني ولكني مرتبط
لقد خلقنا الله بمميزات وقدرات ومواهب وقد تكون هذه المميزات غير معروفة بالنسبة لنا ومن المميزات الدفينة فينا هي:-
قوة ربط الأمور واستنتاج الحقائق قوة الذاكرة سرعة البديهة الصوت الجميل
مهارة القيادية الرسم القدرة على التخطيط القدرة على حل المشكلات
أحمد الله على كل ما لديك فـ بالحمد تدوم النعم، وإذا ركزت على مواهبك سوف ترتفع ثقتك بنفسك.
وقال الخالدي: خذ من الماضي الخبرة ومن غيرك العبرة وتوكل على الله، فهو قادر على جعل مستقبلك أكثر جمالاً وإشراقا وكل التجارب السيئة ما هي إلا لتعلمك وقد تكون اختباراً لصبرك.