طرح 37 فرصة استثمارية لتعزيز القطاع الصحي والتجاري في حائل
الهلال الأحمر يرفع جاهزيته للحالة المطرية في الرياض
انتهاء مدة تسجيل 59.161 قطعة عقارية في منطقتي الرياض ومكة المكرمة الخميس
برعاية سعود بن نايف.. محافظ الأحساء يكرّم الفائزين بجائزة التميّز في دورتها الثالثة
الملك سلمان وولي العهد يهنئان ملك البحرين
المياه تنتهي من تنفيذ شبكات مياه بمحايل عسير بتكلفة 95 مليون ريال
الأفواج الأمنية تقبض على مخالف لتهريبه 60 كيلو قات في عسير
الضباب يغطي سماء عرعر ولقطات توثق
الدولار يتراجع إلى أدنى مستوى له في شهرين
طريقة معرفة قيمة الاستحقاق والحد المانع في حساب المواطن
-
17°
الضحك يقوي المناعة ويطرد الطاقة السلبية
كشف استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور مروان محمد، أن هناك علاقة إيجابية بين الضحك وانخفاض هرمون التوتر، إذ مما يعزز صحة الجسم والصحة النفسية، فالفرد الذي يضحك دائمًا نجد حالته المعنوية مرتفعة دائمًا، عكس الذين لا يضحكون سواء عند المواقف السعيدة أو مشاهدة الأفلام الكوميدية فنجدهم دائمًا في حالة توتر وقلق.
استخراج الطاقة السلبية:
وقال في تصريحات لـ”المواطن“: إن من الفوائد العديدة للضحك أنه يساعد على النوم بشكل صحي، وذلك عن طريق تحفيز الإندروفين في الجسم، إذ تعمل هذه المادة كمرخي طبيعي، ويساعد ذلك في تقليل التوتر لدى والحصول على الراحة أثناء الليل، كما يعتبر من أشكال التعبير عن الفرحة والتسلية والسعادة واستخراج الطاقة السلبية عند الحزن أو الغضب، وهي ردة فعل طبيعية للإنسان لما يمر في حياته من مواقف، كما يعد الضحك من أهم وسائل التواصل بين الناس وزيادة التفاعل الاجتماعي مع الآخرين لأنه يشير إلى قبول الإنسان للآخرين.
تقوية الجهاز المناعي:
وأشار إلى أن هناك فوائد أخرى للضحك وهي تقوية الجهاز المناعي، فالضحك يؤدي إلى زيادة عدد الخلايا التائية- وهي نوع من أنواع كرات الدم البيضاء التي تحمي أجسادنا من الأمراض- والخلايا القاتلة الطبيعية وينشط عملها وعمل المضادات المناعية والخلايا البائية، كما أن الضحك النابع من الشعور بالبهجة يزيد إفراز عنصر إنترفيرون غاما.
أهمية الضحك للأطفال:
وخلص الدكتور محمد إلى القول: إن فوائد الضحك لا تقتصر على الكبار فقط، بل تشمل الأطفال أيضًا، إذ كشفت الدراسات أنه يمكن للطفل أن يضحك من 300- 400 مرة في اليوم، ولكن بمرور الوقت وتزامنا مع مرحلة البلوغ، ينخفض ذلك المعدل إلى أقل من 15 مرة في اليوم، لذا يجب أن نشجع الأطفال على الضحك، لفوائده الصحية والنفسية التي تنعكس عليهم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب