الدراسة عن بُعد غدًا في جامعة الطائف
وزارة المالية تعلن بدء العمل بنظام الرقابة المالية وتُصدر لائحته التنفيذية
سحب المطر لوحات جمالية في سماء الطائف
إنفاذ يعلن إقامة 82 مزادًا لبيع 893 أصلًا عقاريًا في النصف الثاني من أبريل
القبض على مقيم نقل 7 مخالفين لنظام أمن الحدود في عسير
فيصل بن فرحان يبحث مستجدات الأوضاع الإقليمية مع وزير خارجية الكويت
الأسهم الأوروبية تغلق على انخفاض
ترامب: إيران لن تمتلك سلاحًا نوويًا أبدًا
أذن الخرنق يزدهر في براري الشمالية ويعكس تنوعها النباتي
الجامعة الإسلامية تعلن تمديد التقديم على الدبلوم العالي في التحكيم
-
25°
طرق تساعد على التخلص من اضطرابات النوم أثناء السفر
نشر الحساب الرسمي لمطار الملك فهد الدولي بعض الطرق التي تساعد على التخلص من اضطرابات النوم أثناء السفر.
اضطرابات النوم:
وأوضح حساب مطار الملك فهد على تويتر، أن الطرق منها تجنب الكافيين قبل الوصول وأثناء الرحلة، وأيضًا محاولة النوم في الطائرة، والحفاظ على الترطيب كشرب كوب من المياه كل ساعة، وكذلك حين الوصول إلى الوجهة يجب البقاء في الخارج لحين انتهاء النهار.
وأخيرًا، اختيار رحلات الطيران الليلية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب