أطعمة تكافح الالتهابات في الجسم وأخرى تحفزها

نصح المتخصص في المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري بتناول أطعمة تقاوم الالتهابات مثل الفاكهة والورقيات والأسماك والمكسرات.

أطعمة صحية: 

وقال الخضيري في تغريدة له عبر حسابه الرسمي بموقع تويتر، إنه بحسب نشرة هارفارد الطبية والصحية، فإن من الأطعمة التي تكافح وتحارب الالتهابات والتغيرات، الفاكهة الحامضية والأسماك والورقيات والمكسرات والطماطم وزيت الزيتون.

قد يهمّك أيضاً

موقع أمريكي يصف 6 أطعمة تساعد في مكافحة “السرطان”

7 أطعمة تُنقي جسمك من السموم في رمضان

أطعمة تحفز الالتهابات: 

وبالنسبة إلى الأطعمة التي تحفز الالتهابات، فتضم المقليات والخبز والمعجنات والدهون النباتية (المهدرجة)، والمشروبات الغازية، والأطعمة المصنعة.