سلمان للإغاثة يوزّع 797 سلة غذائية لدعم الأمن الغذائي في مدينة خان يونس بقطاع غزة
مؤسسة الرياضات الإلكترونية تُعلن تمديد الشراكة مع الخطوط السعودية
“سدايا” تستطلع المرئيات حول مشروع دليل معايير تراخيص أنشطة التدقيق والفحص لمعالجة البيانات الشخصية
“شعيب أم قصر”.. مقومات طبيعية تثري تجربة الترفيه في الرياض
ارتفاع أسعار النفط عالميا
ولي العهد يهنئ آندي بيرنهام بمناسبة تعيينه رئيسًا لوزراء بريطانيا
الدفاعات البحرينية تعترض وتدمر اعتداءات إيرانية غادرة
الكويت تستدعي سفير إيران وتسلمه مذكرة احتجاج إثر استهداف الناقلة الكويتية “كيفان”
مجلس الوزراء: الموافقة على القواعد الموحدة لملاك العقارات المشتركة بدول مجلس التعاون
فهد بن سلطان يستقبل رئيس النيابة العامة بتبوك
-
44°
طريقة علاج الصداع العنقودي في المنزل
أوضح استشاري المخ والأعصاب الدكتور بندر حامد، أن الصداع العنقودي هو نوع من الصداع يصيب العديد من الأشخاص بصداع مؤلم يتميز بنمط معين، ويسبب هذا الصداع ألما شديدًا، ويؤثر على جانب واحد من الرأس أو خلف العين.
وأوضح أن الصداع العنقودي سمي بهذا الاسم لأنه يحدث في صورة نوبات متكررة، حيث تحدث هذه النوبة من 5 إلى 10 مرات متكررة يوميًا مثل عنقود العنب، وأهم العوامل التي تؤدى إلى الإصابة بهذا النوع من الصداع هو التدخين، وتناول الكحول والإجهاد، وتشمل أعراضه انخفاض الجفن، والدموع المفرطة، وضيق الحدقة، وتدميع بالعين، وتورم الوجه، واحتقان الأنف، وهذا الصداع ليس خطيرًا، ويمكن علاجه في المنزل.
أعراض الصداع العنقودي :
ولفت إلى أن هناك أعراضاً أخرى للصداع العنقودي مثل حدوث ألم شديد حول عين واحدة، ويمتد إلى الجبهة والخدين واللثة العلوية على الجانب نفسه من الوجه، انسداد الأنف أو سيلانها بالجانب المصاب، كثرة الدموع وحدوث انتفاخ حول العين في الجانب المصاب، شحوب الجلد وتدلي الجفن في الجانب المصاب، الانفعالات والأرق، التعرق من جانب واحد على الجبهة، كما قد يتسبب هذا الصداع في حدوث حساسية تجاه الضوء أيضاً.
الأطعمة الغنية بالماغنسيوم:
وأشار إلى أن الطبيب المعالج قد يصف بعض علاجات الصداع ، ولكنه بشكل عام فأنه يمكن علاجه في المنزل مع بعض العلاجات المنزلية، إذ يمكن استخدام بخاخ الأنف لتقليل حدوث الصداع ، ولكن يجب استشارة الطبيب لنوع وكيفية استخدام بخاخ الأنف، تناول الأطعمة الغنية بالماغنسيوم مثل اللوز، والتين، والأفوكادو، كما يمكن أخذ مكملات الماغنسيوم، الحرص على النوم الصحي للاستفادة من هرمون الميلاتونين، فانخفاض مستويات الميلاتونين يؤدي الشعور الدائم بالصداع.
تناول الزنجبيل:
وأنهى الدكتور حامد حديثه مؤكدًا أنه يمكن تناول مشروب الزنجبيل لاحتوائه على عنصر نشط بيولوجى يسمى الجينجيرول المعروف بخصائصه العلاجية، وهذا المركب يجعل من الزنجبيل مادة مضادة للأكسدة، ومضاد للالتهاب، ويمكن أن يساعد في علاج نوبات الصداع العنقودي، لذلك فإن شرب الزنجبيل يساعد في تخفيف أعراض الصداع العنقودي.
كما ينصح بتمارين التنفس العميق، إذ يسمح للجسم بأخذ المزيد من الأوكسجين إلى الدماغ مما يساعد على تخفيف الألم أثناء هجمات صداع العنقودية، كما يمكن تناول أطعمة فيتامين ب 2 لتقليل شدة وتوتر الصداع العنقودي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب