تسلا تتراجع عن تخفيض أسعار السيارات الكهربائية قطة تتشبث بسيارة وسط أمطار دبي تتصدر عالميًّا قوى: جميع العقود المُنشأة عبر المنصة تتجدد تلقائيًّا ركلات الترجيح تؤهل ريال مدريد لمواجهة بايرن ميونخ في نصف نهائي دوري أبطال أوروبا مدة صلاحية نتيجة اختبار القدرة المعرفية طرق الوقاية من أمراض النباتات داخل البيوت المحمية نور الدين بن زكري مدربًا لـ الأخدود بدء تطبيق تخفيض سداد غرامات المخالفات المرورية بايرن ميونخ إلى نصف نهائي دوري أبطال أوروبا سامي الجابر: خسارة الهلال مزعجة ولكن !
نصحت استشارية التغذية الدكتورة فائزة البيشي، الطلاب والطالبات مع قرب الدراسة بضرورة الحرص على تناول بعض المشروبات والعصائر الطازجة التي تمنح الجسم الطاقة والحيوية خلال اليوم الدراسي، مما يساعد في المحافظة على أجسامهم رطبة، بجانب تعويض السوائل التي يفقدونها نتيجة الحركة والتعرق مع ارتفاع درجة حرارة الأجواء الخارجية.
وقالت لـ” المواطن ” إن هذه المشروبات والعصائر هي:
ولفتت إلى أن الماء يعتبر أهم مشروب للطلاب والطالبات، إذ يساعد على ترطيب الجسم وتعديل درجة حرارته، دون إضافة أية سعرات حرارية أو دهون أو سكر، ويحافظ على طاقة الطلاب ونشاطهم، ويقيهم من الإمساك والالتهابات وإزالة النفايات من الدم، فإذا لم تحصل الكلى على كمية كافية من الماء، فيمكن أن تتراكم هذه النفايات مع الأحماض، مما يؤدي إلى انسداد الكليتين بالبروتينات المعروفة باسم الميوغلوبين والتعرض للجفاف.
وحذرت الدكتورة فائزة من مشروبات الطاقة أو الإكثار من الشاي والقهوة لاحتوائهما على الكافيين وهو ما قد يعرض الطلاب الدارسين إلى الشعور بالأرق وتأخر النوم، بجانب التأثير على امتصاص الجسم لعنصر الكالسيوم، مما يؤثر على نمو عظام الجسم، وخاصة إذا كان الجسم في مرحلة المراهقة أو البلوغ، وتكون النتيجة النهائية الإصابة بهشاشة في العظام.