قطر: استمرار الاعتداءات الإيرانية تصعيد خطير يقوض جهود احتواء التوتر
#يهمك_تعرف | صندوق التنمية العقارية يطلق برنامج “التمويل البديل” لدعم تملك المساكن
الكويت تدين وتستنكر الاعتداءات الإيرانية المتكررة
دوريات الأفواج الأمنية بعسير تحبط تهريب 54 كجم من مادة الحشيش المخدر
الملك سلمان وولي العهد يعزيان أمير قطر في وفاة الشيخ حمد بن خليفة
قطر تعلن موعد صلاة الجنازة على الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
سلطنة عمان: استهداف مواقع في محافظة مسندم بطائرات مسيرة
تعيين مالديني مديرًا فنيًا للاتحاد الإيطالي
“الأرصاد” يُنبّه من أمطار غزيرة على منطقة جازان
قطر: إيقاف مؤقت عن ممارسة الإبحار حتى إشعار آخر
-
40°
الجلوس لأكثر من 8 ساعات يوميًّا يعرضك لخطر الوفاة!
أكد أخصائي أول علاج طبيعي محمد أبو الفرج، أن هناك خطورة من الجلوس لساعات طويلة على مدار اليوم، مشيرًا إلى أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات في اليوم دون القيام بأي نشاط بدني يعرض لخطر الوفاة.
فيديو | أخصائي أول علاج طبيعي: الجلوس لأكثر من 8 ساعات في اليوم دون القيام بأي نشاط بدني يعرضك لخطر "الوفاة" #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/sRsuC8ajDo
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) September 4, 2021
اعتلالات صحية:
وتابع أبو الفرج، في مداخلة إلى قناة الإخبارية، أن أسلوب الحياة الخامل بالجلوس بشكل مستمر يسبب اعتلالات صحية كثيرة، منها القلق وأمراض القلب والاكتئاب والسكري وارتفاع ضغط الدم والتي أكدتها 13 دراسة.
مجتمع حيوي:
وأضاف أن من مبادرات رؤية المملكة 2030 مجتمع حيوي، وهي مبادرة لها عدة مستهدفات أحدها التشجيع على ترك نمط الحياة الخامل وتحفيز النشاط البدني، فالوقاية عامل مهم لتحقيق مستهدفات الرؤية.
ولفت الأخصائي إلى أن الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة يسبب أضرارًا مباشرة وغير مباشرة، ومن الأضرار المباشرة هي زيادة مؤشر كتلة الجسم؛ مما يؤدي إلى السمنة المفرطة وهشاشة العظام وانحراف العمود الفقري، كما يؤدي على المدى البعيد للانزلاق الغضروفي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب