منى العجمي متحدثة رسمية لوزارة التعليم لتعزيز التواصل مع المجتمع والإعلام
من فرنسا إلى مكة.. غيث البربوشي يروي قصة إتمامه حفظ القرآن في عامين
القبض على 14 مخالفًا لتهريبهم 315 كيلو قات في عسير
اكتشاف قطع فخارية وأدوات حجرية تعود إلى 50 ألف سنة في القرينة بالرياض
“صقّار المستقبل” جناح تفاعلي بالمزاد الدولي لمزارع إنتاج الصقور 2025 لتعريف الأجيال بعالم الشواهين
مؤشر سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 10899.11 نقطة
السعودية تحصد لقبها الثاني في كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025
حساب المواطن: 3 مليارات ريال لمستفيدي دفعة أغسطس
الراجحي يستقبل المشاركين من إخاء باللقاء الكشفي في البرتغال
إيداع دعم حساب المواطن .. إليك طريقة معرفة مبلغ الاستحقاق
-
42°
يلعب حمض الفوليك أو الفولات (فيتامين B-9) دورًا كبيرًا في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما تساعد الخلايا على النمو وعلى أداء وظائفها بشكل صحي لدى الأطفال حديثي الولادة.
مصادر حمض الفوليك
ويوجد حمض الفوليك بشكلٍ رئيسي في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والبقوليات، والبازلاء، والمكسرات، ومن بين الفواكه الغنية بحمض الفوليك: البرتقال والليمون والموز والبطيخ بأنواعه والفراولة، وتوجد الفولات داخل الأطعمة المصنعة على شكل حمض الفوليك، وهو مكون رئيسي في فيتامينات ما قبل الولادة وفي العديد من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية مثل حبوب الإفطار والمعكرونة.
فوائد حمض الفوليك لدى حديثي الولادة
ومؤخرًا أعلنت وزارة الصحة في بريطانيا اعتماد إضافة حمض الفوليك إلى الدقيق للحد من أمراض العمود الفقري التي تهدد حياة مئات الأطفال سنويًا.
وقال وزير الصحة إن حمض الفوليك آمن وسيحدث فرقًا كبيرًا للعديد من العائلات وإضافته إلى الطعام أثبت مساهمته في تقليل عيوب الأنبوب العصبي لدى حديثي الولادة.
علاج نقص حمض الفوليك
وتؤكد المنظمات الصحية الدولية أن النظام الغذائي المفتقر للأطعمة الغنية بالفولات أو حمض الفوليك يمكن أن يتسبب في الإصابة بنقص الفولات، وربما يحدث نقص الفولات أيضًا لدى الأشخاص المصابين بحالات مرضية معينة؛ مثل الداء البطني، الذي يمنع الأمعاء الدقيقة من امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة (متلازمات سوء الامتصاص).
نصائح للتعامل مع الأطفال بعد الولادة
وتنصح منظمة اليونيسيف بالرضاعة الطبيعية في خلال ساعة من الولادة باعتبار أن ذلك هو أغلى هدية يمكن للأم أن تقدمها لطفلها الجديد، حيث إنها تقلل احتمالات وفاة الطفل في أول 28 يومًا من حياته بشكل كبير.
تابعوا قناة المواطن على واتساب