زلزال بقوة 5.1 درجات يضرب شرق إندونيسيا
تنبيه من أمطار ورياح نشطة على منطقة جازان
قتلى إثر انهيارات جليدية وسط النمسا
تعليم جازان يستقبل 364 ألف طالب وطالبة مع بدء الفصل الدراسي الثاني
الديوان الملكي: وفاة الأمير بندر بن عبدالله آل عبدالرحمن آل سعود
طقس الأحد.. أمطار ورياح نشطة في عدة مناطق
اكتمال وصول القوات المشاركة في رماح النصر 2026
النصر يخطف وصافة دوري روشن بفوز مثير على الشباب
فيصل بن فرحان يتلقى اتصالات هاتفية من وزراء خارجية إسبانيا وتركيا والعراق والأردن
نيجيريا تفوز على مصر ويحصد المركز الثالث بكأس الأمم الأفريقية
-
19°
أعراض تعديل ساعات النوم في بداية الدراسة
أكد استشاري الصدرية واضطرابات النوم لدى الأطفال الدكتور سهيل الصالح، أن عدد ساعات النوم يختلف مع العمر، مشددًا على ضرورة تجنيب الأطفال نوم القيولة.
د. سهيل الصالح – استشاري الصدرية واضطرابات النوم لدى الأطفال: عدد ساعات النوم يختلف مع العمر، والطفل يحتاج لساعات نوم طويلة.. ولا ينصح بساعات القيلولة خلال اليوم @suhail_alsaleh#برنامج_سيدتي #روتانا_خليجية pic.twitter.com/plRHr1Epm4
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) January 23, 2022
قلة التحصيل:
وتابع الصالح خلال حواره إلى برنامج سيدتي المذاع على روتانا خليجية، اليوم الأحد، أن تعديل ساعات النوم في بداية الدراسة يصاحبه بعض الأعراض والمشاكل للطلاب قد تكون من يوم إلى أسبوعين، موضحًا أن تلك الأعراض تتمثل في قلة التحصيل الدراسي وضعف التركيز وصعوبة النوم ليلًا والاستيقاظ في الصباح الباكر والرغبة في النوم في وقت النهار.
أعراض وقتية:
ولفت إلى أن تلك الأعراض تكون وقتية في بداية الدراسة ويتم تعديلها لاحقًا مع تعديل مواعيد النوم، مشيرًا إلى أن الطفل ما بين عمر 3 إلى 5 سنوات يحتاج من 10 إلى 13 ساعة أما الأطفال من 6 إلى 12 سنة يحتاج من 9 إلى 11 ساعة أما الأكبر من تلك المرحلة يحتاج من 8 إلى 10 ساعات.
تابعوا قناة المواطن على واتساب