7 أسباب تجعلك متعبًا في يومك

أكدت الكاتبة ليزا بلو على موقع ميديوم (Medium) أن عدة أسباب تجعلك تشعر بالتعب في بداية يومك.

أسباب التعب: 

وحددت الكاتبة 7 أسباب تفسر حالة التعب هذه، وهي كما يلي: (الاستيقاظ في الوقت الخطأ، قلة ضوء الشمس، الإفراط في الاعتماد على مشروبات الطاقة، القلق المزمن).

قد يهمّك أيضاً

بدون رياضة أو تعب.. عصابة رأس ذكية للتخسيس

لمرضى القولون.. نصائح لصيام بلا تعب

وكذلك (التكاسل عن الحركة، استهلاك الكربوهيدرات بشكل كبير، الترطيب غير الكافي للجسم).